Ceai de mentă cu ghimbir și turmeric

Acest ceai de mentă este o adevărată recompensă. Gustul său este răcoritor și picant în același timp.

Dar, mai presus de toate, este un bun aliat împotriva inflamației cronice.

De ce? Pentru compoziția sa și în principal, pentru aceste două rădăcini.

În această fotografie, vedem rădăcina de turmeric, șofranul indian sau chiar turmericul în limba engleză.

Ceai verde delicios

Folosesc ceai verde în această rețetă, deoarece conține antioxidanți care ajută la combaterea degenerării celulare.

Poate ajuta la combaterea îmbătrânirii premature, a deteriorării lanțului ADN, a slăbirii și a dezvoltării posibile a bolii.

Ceaiul verde este excelent dacă este consumat în mod regulat și dacă este de bună calitate. Pentru a afla mai multe despre tipurile de ceai verde și beneficiile lor, este aici.

Există, de asemenea, ceai alb, care este puțin mai scump și care conține și mai mulți antioxidanți decât verde.

Ceai sănătos de mentă

Menta proaspătă din ceai, îmi place! Îți reîmprospătează respirația, prieteni, wahooo! Dacă urmați dieta strictă ketogenică, veți înțelege cât de util poate fi acest ceai.!

Adaug o rădăcină de turmeric în ceaiul meu. Tocmai ne-am mutat în marile ligi de aici, dar ...

Feriți-vă de degetele portocalii, pete în torpinouche!

Recunosc că folosesc o tăietură pentru a tăia rădăcina de turmeric, deoarece blaturile noastre de bucătărie sunt palide. Pot rămâne pătate o săptămână bună. Necrezut!

Ceai cu curcuma

Cei care mă citesc știu că încerc să încorporez curcuma în rețetele mele cât mai des posibil. Cel mai adesea în pulbere, dar ocazional cumpăr proaspăt. În zilele noastre devine din ce în ce mai ușor de găsit în supermarketuri.

La început, încercam să strecor turmericul în jos, nici văzut, nici cunoscut.

Ca, de exemplu, în rețeta mea de sos de roșii de casă. Trece total neobservat.

Dar acum copiii și Mike se bucură de gustul turmericului. Félix, fiul cel mare al casei, îl folosește ca principal condiment în caserolele sale de orez alb.

Este minunat pentru stimularea sistemului imunitar ȘI, de asemenea - vă mulțumesc, vă mulțumesc - are un potențial antiinflamator cu adevărat interesant. Pentru a afla mai multe despre curcuma și beneficiile sale, faceți clic aici.

Ghimbir

A doua rădăcină, care este excelentă și pentru combaterea inflamației cronice, este ghimbirul.

Gustul său picant nu numai că adaugă „pezaz” la ceaiul meu, dar este excelent și împotriva greaței.

Zahăr zero calorii

Dacă îți place ceaiul tău puțin dulce, aș dori să profit de această ocazie pentru a-ți prezenta un zahăr natural făcut din fermentarea fructelor. Se numește eritritol.

Frumusețea acestui substitut de zahăr este că are rareori un efect deranjant asupra tractului digestiv. Consumat într-un mod rezonabil, ar fi adesea chiar bine tolerat în cazurile de intestin iritabil. Nu este absorbit în tractul digestiv. Prin urmare, este complet eliminat fără ca organismul să absoarbă calorii. Are un indice glicemic zero, ideal pentru diabetici.

Dar cea mai bună parte este că are gust de zahăr și are textura zahărului.

Îl folosesc constant în rețetele mele de brioșe de migdale fără zahăr.

Pentru a afla mai multe despre acest zahăr, este aici.