După sărbători, pauză de detoxifiere și ceai de plante !

Ați avut o sărbătoare bună, de la aperitiv la deserturi, felurile de mâncare erau toate mai delicioase decât celelalte, iar mesele erau întotdeauna aprovizionate cu generozitate? Perfect ! Acum este o chestiune de a uita rapid cele câteva kilograme în plus și mai ales de a vă reîncărca bateriile. Pentru a-ți recâștiga rapid atât forma, cât și vitalitatea, există o singură soluție: trecerea la modul de detoxifiere !

Pentru a purifica organismul, scăpați-l de toxinele acumulate care îl înfundă, implică stimularea celor 5 organe care filtrează deșeurile și le eliberează în exterior: ficatul, intestinele, rinichii, pielea și plămânii.

Detox: ceai, ceai de plante și tot ce trebuie hidratat

De îndată ce primăvara își arată vârful nasului, păpădia și urzicile sunt ale tale, ambele minunate la purificarea corpului: să te bucuri în salate, în supe, în orice fel îți place! Și între timp? Unde un " dieta de detoxifiere „Nu este justificat, putem opta pentru o mai bună hidratare.

Pentru a elimina toxinele și altele asemenea, cea mai bună formulă este, fără îndoială, să beți între 1,5 și 2 litri pe zi: apă, desigur, dar și tisane, ceai verde, bulion și sucuri de legume.

Ceaiul de detoxifiere ?

ceai verde este un mare clasic al curei de detoxifiere. O consumăm neîndulcită desigur, dar de ce nu aromată.

Ceai de plante de detoxifiere, exact, să vorbim despre asta ...

Nu este surprinzător că sunt recomandate în special cele cu rădăcini de urzică sau păpădie.

Ceai de urzică, regină a drenajului

ceai de urzica, adevărata stea a formei, este bogată în vitamine, acid silicic, minerale și în special fier. Mai simplu spus, este plin de calități: tonic, antialergic, diuretic, stimulează metabolismul, promovează eliminarea toxinelor, activează formarea și purificarea sângelui ... exact ceea ce este necesar acum !

Se toarnă o cană de apă clocotită peste 3 lingurițe de urzici uscate, se lasă să se absoarbă câteva minute, apoi se filtrează. Bea o ceașcă din acest ceai de plante pe stomacul gol în fiecare dimineață, cu înghițituri mici, apoi încă două căni în timpul zilei, timp de 21 de zile.

Primăvara, dacă tratamentul vi se potrivește, nu ezitați să faceți același lucru cu lăstarii tineri proaspeți !

Ceai de păpădie

Cât despre păpădie, putem avea întotdeauna încredere în „limbajul păsărilor” ... dovada? Își datorează numele acțiunii sale purificatoare incontestabile, bine cunoscută și recunoscută de secole.

Frunzele sale au fost mult timp apreciate pentru proprietățile lor diuretice. Deosebit de bogate în potasiu, acestea ajută la curățarea sângelui și la scăderea tensiunii arteriale excesiv de mari.

Se toarnă o cană de apă clocotită peste o lingură mare de frunze de păpădie.
Se lasă la infuzat câteva minute, se filtrează.
Bea până la trei căni pe zi pentru reținerea apei sau pur și simplu pentru a promova o digestie bună.

Rădăcinile de păpădie, recoltate apoi uscate și prăjite înainte de a putea fi utilizate, au un efect benefic asupra ficatului. Depurative, elimină atât toxinele infecțioase, cât și pe cele rezultate din poluare. Sunt pregătiți ca decoct, singuri sau amestecați cu frunzele:

Se toarnă 2 lingurițe de rădăcini și frunze mărunțite în 5 dL de apă rece.
Fierbe apa.
Opriți focul, lăsați să stea încă 10 minute, apoi filtrați.

Un buchet de plante bune

Toate ceaiurile din plante curățante, făcute dintr-una sau mai multe plante, acționează asupra întregului corp și sunt aliații tăi. Pentru voi urzică, păpădie și albin de tei, dar și brusture, dulce de pajiște, urzică moartă albă, sarsaparilla, fumitor, panseluțe sălbatice, frunze de coacăz negru ... cu de ce nu salvie și rozmarin! Nu există un singur ceai de plante care să le suplinească pe toate celelalte: interesul este de a combina plante complementare în funcție de nevoile și sensibilitatea fiecărui individ.

Bea dimineața și pe tot parcursul zilei între o jumătate de litru și un litru de ceai de plante, preparat cu plante libere și organice.

Dacă simțiți în mod special nevoia de a vă curăța ficatul, luați în considerare și anghinarea și Ridichea neagră, preferabil sub formă de tinctură sau în capsule.

Suc de iarbă de orz și alte sucuri foarte verzi

Alte mari clasice de detoxifiere, suc de iarba de grau si suc de iarbă de orz sunt, de asemenea, produse de curățare puternice. De asemenea, este recomandat să începeți cu cantități foarte mici, pentru a evita reacțiile prea puternice în organism. Rămâneți la 30 ml la început, apoi creșteți treptat doza. Apoi, este doar în folos, atât pentru a scăpa organismul de toxine, cât și pentru a umple cu anumite vitamine, aminoacizi, oligoelemente, pe scurt, vitalitate !

Cultivați-vă singur plantele și puneți-le în storcător. Sau ... ia-le sub formă de pulbere !

Ai nevoie de puțină motivație? Amintiți-vă, deci, că orice tratament de eliminare face parte din procesul de regenerare fizică! Oricare ar fi tratamentul ales, extindeți-l între 3 săptămâni și o lună.