Ceaiul verde Sencha, vă ajută articulațiile !

ceai

dureri articulare sunt o adevărată pacoste în fiecare zi. Unele soiuri de ceai verde poate ajuta la ameliorarea acestei dureri. Asociat cu alte plante precum curcumă sau dulce de pajiște, este un remediu care vă poate îmbunătăți semnificativ viața de zi cu zi.

Dureri articulare

Unul din trei francezi se plânge reumatism: articulații rigide, osteoartrita ... Variațiile lor sunt numeroase și fac cele mai frecvente acte zilnice dureroase. Durerile articulare pot fi de origine mecanică și/sau inflamatorie. Pentru a le ușura, remediile pe bază de plante pot fi un plus eficient în dieta ta. ceai verde, și unele plante medicinale, au proprietăți interesante care ajută zilnic la reducerea durerilor articulare.

Ceaiul verde Sencha, un aliat împotriva durerilor articulare

Sencha are virtuți remarcabile. De fapt, oxidarea naturală a frunzelor este oprită în orele următoare culegerii prin expunerea lor la căldură (uscată sau umedă în funcție de tehnica aleasă). Acest pas esențial face posibilă păstrarea intactă a numeroșilor antioxidanți prezenți în mod natural în frunza de ceai și, în special, epigallo-catechine-galat (sau EGCG), atât de benefice pentru organismul nostru. Aceste catehine dă-i puterii ceaiului verde Sencha antioxidant. De fapt, catechinele ajută la combaterea radicalilor liberi, care sunt parțial responsabili de durerile articulare.

Cum se prepară ceaiul verde Sencha ?

Pentru a beneficia de toate beneficiile ceaiului verde Sencha, iată sfaturile noastre:

  • Alegeți un ceai verde Sencha organic de bună calitate (din culegere fină sau imperială, deoarece 80% din antioxidanți sunt conținuți în muguri și primele două frunze)
  • Respectați o temperatură precisă a perfuziei (între 65 ° C și 80 ° C maxim)
  • Se infuzează frunzele timp de 5 minute (deoarece acesta este timpul necesar pentru ca catehinele să treacă prin perfuzie)
  • Nu adăugați lapte, zahăr sau miere în ceașcă (deoarece neutralizează antioxidanții din ceai)

Curcuma și dulce de pajiște

Aceste două plante au virtuți remarcabile pentru a ajuta la ameliorarea durerilor articulare. curcumina este principalul atu al curcumă. Acționează ca un antiinflamator, adânc asupra articulației.

Despre dulce de pajiște, proprietățile sale sunt cunoscute încă din Evul Mediu. În principal datorită acidului salicilic pe care îl conține, acesta ajută la limitarea durerii foarte enervante din articulații.