Ceapa crudă te face să slăbești ?

face

Valoarea adăugată a cepei crude nu se limitează doar la capacitatea sa de a spori gustul a nenumărate feluri de mâncare. Consumul acestuia are și efecte benefice asupra sănătății. Fie că sunt albe, roșii sau galbene, fiecare dintre aceste ceapă poate fi consumată crudă și va fi un atu pentru o dietă.

De ce ceapa crudă nu te îngrașă și care este avantajul consumului regulat ?

Ceapă crudă: un condiment de slăbit pentru a consuma fără moderație

Ceapa cruda te ingrasa? La această întrebare, răspunsul este cu siguranță Nu atunci când îi observăm conținutul caloric: numai 40 de calorii la 100 de grame.

Cu toate acestea, virtuțile cepei crude pentru pierderea în greutate nu se limitează la acest aspect. Într-adevăr, acesta din urmă are o acțiune directă asupra bunei funcționări a rinichilor, dar și a ficatului.

Pentru slabeste rapid, ceapa crudă se afirmă ca un aliat valoros, deoarece are și proprietăți diuretice deosebit de interesante atunci când caută să slăbească.

Evident, nu va fi vorba de a o consuma excesiv, ci de a o asocia inteligent cu dieta ta.

Ceapă crudă: când să o mănânci și cum ?

Încorporarea cepei în obiceiurile tale alimentare este o idee inteligentă atunci când vrei să slăbești. Dacă este un ingredient esențial în multe rețete de supe, plăcinte și chiar ca condimente ușoare, mulți dieteticieni sunt de acord cu faptul că ingredientele sale active vor fi cele mai bune în formă brută.

Pentru a slăbi, ceapa crudă este un aliment ușor cu calități antioxidanți demn de acest nume.

Ca un alt avantaj, pe lângă reducerea riscului de îngrășare, este antiinflamator până la punctul în care unii specialiști nu ezită să-l numească antibiotic 100% natural.

Slăbire cu ceapă crudă

Când căutați să interziceți din igiena alimentară orice vă îngrașă, ceapa se va afirma ca fiind cel mai bun cadou pentru a vă face corpului. În forma sa brută este un mijloc foarte eficient de limitează retenția de apă și va scădea în mod natural nivelul zahărului din sânge.

Această caracteristică este deosebit de atractivă pentru persoanele care doresc acest lucru scapa de celulita lor.

Fără dezavantaje majore ale sănătății, ceapa crudă nu trebuie să devină singură un program de slăbire. Combinat inteligent cu preparatele zilnice, acesta va spori aroma oricărei rețete fără a-și asuma niciun risc de creștere în greutate.

Datorită calităților sale nenumărate în ceea ce privește sănătatea și nivelul scăzut putere calorică foarte mică, este foarte recomandat să includeți ceapa crudă în obiceiurile alimentare zilnice.