CELE 3 MOTIVE DE CE NU PUTEȚI SUBȚINE

Reechilibrarea sportului și a alimentelor pare să fie suficientă? S-ar putea să existe câteva motive simple la care nu v-ați gândit.

NU POȚI SĂ RĂMÂNEȘTI SUBȚINEREA DEPOZITĂ CĂ MÂNIȚI

Înmulțind dietele, ajungeți să vă deranjați oarecum corpul. Drept urmare, corpul tău stochează tot ce poate în cazul în care se confruntă din nou cu o stare de „foame”. În schimb, alegeți o reechilibrare a alimentelor care vă va permite să vă pierdeți kilogramele în exces în timp ce aveți o stare bună de sănătate.

NU POȚI SĂ RĂMÂNEȘTI CĂ EȘTI O VICTIMĂ A MARKETINGULUI

Alimentele procesate de oameni sunt în general prea bogate în grăsimi, zahăr și sare în conservanți și nu sunt foarte hrănitoare. Preferați fructele, legumele, carnea, peștele, ouăle care conțin tot ce aveți nevoie pentru a vă stabiliza greutatea și a fi în formă bună.

DE ACORD NU SUNT DE ACORD? SPUNEȚI-NE TOTUL !

NU POȚI SĂ SUBȚINEȚI DEoarece ESTE SEDENTAR

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recomandă o activitate fizică moderată de cel puțin 150 de minute pe săptămână. De asemenea, are efecte pozitive împotriva stresului, anxietății și depresiei. Ca să nu mai vorbim că îți crește calitatea somnului. Atât de mulți factori care vă ajută să vă stabilizați greutatea.

ÎNREGISTRAREA SPORTULUI ȘI PIERDERII DE GREUTATE

„Vreau să slăbesc, dar nu pot”. Pierderea în greutate, un subiect important. Sportul, un subiect vast. Deci pierderea în greutate și exercițiile fizice? Nici nu vă spunem despre asta. În sfârșit, dacă, exact, vom vorbi cu tine despre asta, și nu doar puțin !

Am fost să ne întâlnim cu medici, dietetici, antrenori sportivi. pentru a crea un mic fișier special.