Cele 30 de alimente pe care cu siguranță nu ar trebui să le consumați după 30 de ani
Atâta timp cât suntem tineri, avem un sentiment de invincibilitate. De exemplu, pentru sportivi, practicarea sportului intens și extensiv nu este înspăimântător, ci dimpotrivă. Un alt exemplu, putem consuma alimente bogate în calorii fără teamă, corpul nostru le absoarbe fără prea multe consecințe. Dar, de la vârsta de 30 de ani, totul se schimbă. Metabolismul nostru se schimbă, iar corpul nu reacționează la fel, fie pentru femei, fie pentru bărbați. Dacă vrem să rămânem în formă și în stare bună de sănătate, așa cum am făcut când aveam 20 de ani, este important să depunem un efort în dieta noastră. Iată 30 de alimente pe care ar trebui să le evitați cu adevărat după 30 de ani, prea grase, prea dulci, prea sărate, silueta sau talia dvs. vă vor mulțumi.
1. Iaurturi aromate
Un lucru pe care mulți dintre noi îl simțim când avem peste 30 de ani este pielea care începe să se schimbe. De fapt, își pierde treptat elasticitatea, producția de colagen începe să scadă, brusc, acest lucru duce la degradarea elastinei. Mai mult, acesta din urmă permite pielii să-și păstreze fermitatea. Iaurturile aromate sunt pline de zahăr și pielea ta chiar nu are nevoie de el.
- Alimente pe care le puteți mânca după o colonoscopie
- Post, de consumat cu moderație după 50 de ani Femeia actuală MAG
- Alimentele de mâncat în fiecare săptămână să fie în formă!
- Cele 9 beneficii ale ovăzului pe care trebuie să le cunoașteți; fi
- Conserve care vă doresc bine