Cureaua de greutate te face să slăbești ?

Desigur, cel mai bun remediu pentru slăbit este să ai un stil de viață sănătos: să faci mișcare și să mănânci o dietă echilibrată. Dar ai auzit vreodată de centurile de ridicare a greutății? Reclamele vorbesc despre asta și ne promit absuri concrete fără efort. Sunt eficiente? Cureaua cu greutate chiar te face să slăbești ?

Ce este o centură abdominală ?

O centură abdominală este, așa cum sugerează și numele, o centură care este plasată în jurul taliei, la nivelul buricului. Scopul este relativ simplu: topirea grăsimii abdominale. Acesta este motivul pentru care vorbim despre centura de culturism pentru slăbit. Cu toate acestea, optăm în mai multe moduri diferite, rezultatul va fi în mod natural diferit: fie prin transpirație (arde grăsime și întărește corpul), fie prin electrostimulare (mușchi abdominale).

Cum functioneaza ?

După cum am spus, tehnica se face în 2 moduri diferite. Prin transpirație, aceasta implică stimularea transpirației în toată centura abdominală pentru a favoriza evacuarea grăsimilor. Centura de electrostimulare, pe de altă parte, funcționează prin intermediul electrozilor așezați pe piele. Fibrele musculare funcționează prin trimiterea unui curent electric de mică intensitate prin acești electrozi. Fiecare puls permite mușchiului să se contracte și să câștige forță.

Cum se folosește centura de sudoare ?

  • face

Nu este foarte dificil să folosești centura abdominală. Pentru centura de sudoare, poate fi utilizată fie zilnic, fie în timpul sesiunilor sportive. Purtându-l în timpul zilei, va stimula producția de transpirație și evacuarea apei. Apoi puteți vedea rezultatele fără niciun efort special. A doua metodă este să porți centura în timpul activităților tale fizice. Accentuează puterea de slăbire a activității dvs. prin acționarea evacuării grăsimii de pe centura abdominală.

Cum se utilizează centura de electrostimulare ?

Principiul este practic același cu cel al centurii sudoripare: vă puteți stimula partea abdominală citind o carte pe canapea. La fel cum poți purta cureaua în timpul unei sesiuni sportive de 30 de minute până la 1 oră. Puteți alege activitatea la alegere: mersul pe jos, abdominale, yoga sau construirea mușchilor. Cu toate acestea, evitați să purtați cureaua în timp ce faceți jogging. De fapt, contracțiile sunt deja prezente odată cu mișcările de jogging, astfel încât adăugarea acestui tip de dispozitiv ar putea face exercițiul inconfortabil.

Slăbiți datorită centurii abdominale furnizate ...

Da, se poate spune că centurile abdominale sunt eficiente pentru pierderea în greutate, dar cu doar câteva afecțiuni. Trebuie să practicați activități sportive pentru a vă însoți pseudo-dieta. După cum am clarificat, centura, indiferent de tip, arde rapid și ușor grăsimile din această parte a corpului nostru. Și chiar și cu această versiune mai ușoară și fără efort, coerența este esențială.

Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă utilizarea centurii timp de 5 zile pe săptămână. Vă rugăm să rețineți că utilizarea va fi de cel puțin 30 de minute însoțită de o sesiune sportivă.