Cereale pentru micul dejun

Trebuie să vă împărtășesc această rețetă. Am fost un mare fan al fulgi de ovăz la micul dejun, dar de 4 zile încerc dieta. Am boala Crohn din 1994 și par să observ o ușoară diferență în burta mea de câteva zile ...
Iată deci descoperirea mea din această dimineață: am avut un orez basmati rămas gătit în lapte de cocos pe care l-am reîncălzit și la care am adăugat puțin lapte de migdale, sirop de arțar, nuci. Nuci și puțină nucă de cocos mărunțită și jumătate de banană. A fost delicios și o alternativă bună la fulgi de ovăz!

cereale

Nature Path Crunchy Rice (cereale întregi) Cereale. Există, de asemenea, cerealele Enjoy Life „Crispy In”. care sunt interesante. De asemenea, este plăcut să mănânci cereale care trebuie gătite (2-5 minute), cum ar fi smântână de orez brun (Moulin Abénakis), turme de diferite cereale, cum ar fi hrișca sau altele.