Chifteluțe mexicane: rețeta dietetică

Dacă îți spun „Chiftele„, Te vei gândi la IKEA. Nu minti. S-ar putea să vă gândiți și la cele gata făcute în supermarketuri. Știi, jumătate de carne de vită - jumătate de grăsime-nu-știu-ce-și-mai-bine-nu-o știu. Ei bine, asta este o greșeală. Ar trebui să te gândești la ultima dată când ai făcut-o singur Chiftele fabulos, fără adaos de grăsime și mai ales cu gust să se rostogolească pe podea într-o minge.
Personal, asta îmi vine în minte (bine, am făcut-o ieri, așa este, deci este legitim.)

Dar ar trebui să încercați cu siguranță această rețetă.

Dacă sunteți în căutarea altor rețete sărate echilibrate, vă sfătuiesc să aruncați o privire la cartea electronică dedicată cutiilor de prânz!

100 g friptură tocată 5% grăsime
ardei
puțină pastă de roșii sau o roșie
fasolea roșie fasolea neagră poate face trucul, nu suntem fanatici
chili acasă fulgi de chili uscați și pudră de chili + puțin piper Cayenne, pentru că îmi plac în special condimentele
chimen de coriandru, boia, sare, piper
trei crenguțe de salată pentru partea verde.

Aceasta este o rețetă care îmi place foarte mult: durează 3 minute pentru a face și nu suntem niciodată dezamăgiți.