Cicoare pentru slăbit

În natură, cicoarea este o floare albastră dulce cu o rădăcină uimitoare, care este utilizată activ atât în homeopatie, cât și în medicina oficială. La ce folosește cicoarea? Tratează boli ale rinichilor, ficatului, sistemului nervos central. Cicoarea este cel mai popular substitut pentru cafea - și cel mai important, revigorează dimineața. Cu toate acestea, pentru multe femei, cea mai importantă întrebare este dacă cicoarea ajută la pierderea în greutate.

Cicoarea ajută la scăderea în greutate?

Cicoarea atunci când pierde în greutate este cu adevărat capabilă să joace nu ultimul rol. Faptul este că băutura obținută din decoctul rădăcinii sale dispersează activ metabolismul, ceea ce face mai ușor pentru organism să facă față mâncării și să cheltuiască energia primită și să nu o amâne „pentru viitor”.

Cicoarea este o băutură foarte bună pentru slăbit, deoarece compoziția sa este la fel de importantă ca 60% reprezentată de o substanță foarte importantă pentru corpul uman - inulina. Această substanță este utilizată în tratamentul diabetului pentru a reduce nivelul zahărului din sânge. Și cu cât este mai scăzut, cu atât simți mai puțină foame, cu atât mănânci mai rar și în curând primești o moară subțire!

Este important să folosiți corect cicoarea în dietă: doar rădăcinile au aceste proprietăți. Dar dacă folosiți în mod greșit flori de cicoare, veți observa că pofta de mâncare, dimpotrivă, a crescut.

Cicoarea: beneficii și contraindicații

Cicoarea pentru scăderea în greutate duce adesea la „efecte secundare” plăcute - o persoană devine mai calmă, sobră, dar în același timp veselă și de bună dispoziție. În plus, poate fi folosit ca coleretic și diuretic. Cu toate acestea, dacă aveți vreo boală din lista de mai jos, ar trebui să vă abțineți de la consumul de cicoare:

varice;
urolitiaza, și anume pietre mari la rinichi;
boli cronice ale tractului gastro-intestinal (este posibil să se utilizeze numai în funcție de rezultatele consultației medicului);
Boală vasculară (utilizare posibilă numai după consultarea unui medic);
idiosincrasie.

Dacă aveți contraindicații - cicoarea solubilă pentru pierderea în greutate nu este pentru dvs. Nu vă faceți griji, probabil că veți găsi pe cont propriu un alt mod care să nu fie mai puțin gustos și nu mai puțin util - pentru că natura a înzestrat o persoană cu sute de opțiuni de vindecare.

Cicoare: dietă

Cicoarea pentru scăderea în greutate este foarte ușor de utilizat. Tot ce ți se cere este înainte de a mânca, timp de 20-30 de minute, pentru a bea o jumătate de pahar din această băutură gustoasă și sănătoasă. În acest caz, puteți utiliza atât o opțiune solubilă, cât și un decoct natural - alegeți-l pe cel care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Bulionul se prepară foarte simplu: Puneți o pereche de rădăcini într-o cratiță cu două pahare de apă clocotită, fierbeți timp de 10 minute. După aceea, lăsați bulionul să se răcească, îndepărtați rădăcinile sau scurgeți-l - și băutura este gata de utilizare!

Nu credeți că acele 1,5 pahare de cicoare pe zi fac toată treaba pentru voi. Dacă continuați să mâncați corect, să căutați prăjituri, bomboane și prăjituri, fiecare cină pentru a adăuga un sandviș cu cârnați și maioneză - nu va beneficia. Este important să reduceți și mai mult aportul de calorii, să renunțați la bomboanele grele, afumatul, conservele, alimentele rapide și băuturile cu zahăr. În acest caz, veți găsi rapid o formă nouă și frumoasă.

De asemenea, efectul va fi mult mai puternic dacă adăugați cel puțin 30-60 de minute de mers la rutina zilnică. Este atât de simplu: mergeți până la cel mai apropiat magazin sau opriți devreme! Dar pierderea în greutate va muta etapele mai sigure.