Ciocolată neagră seara Forum de culturism

Mesaj de Darkame »28 dec. 2013, 10:57

Așa că iată cum mănânc mult în fiecare zi (în jur de 3500Kcal), uneori nu ajung la quotta de calorii și așa ajung la o a șasea masă, vom spune care este adesea un fruct, dar uneori și ciocolată neagră (70 sau 80% ). Întrebarea mea este: este bine sau rău să consum această ciocolată bogată în grăsimi și IG și cu o sarcină glicemică scăzută seara (aproape de culcare) sau ar fi mai bine dacă o consum în schimb ziua? Mulțumesc

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de WhiteCrow »28 dec. 2013, 11:04

Ar trebui să răspundă la întrebările dvs.

Înainte de postare: reguli, întrebări frecvente și cercetare.

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »28 dec. 2013, 11:14

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de WhiteCrow »28 dec. 2013, 12:03

Înainte de postare: reguli, întrebări frecvente și cercetare.

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »28 dec. 2013, 12:43

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de gaardy »29 dec. 2013, 01:08

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Bastoun34 »29 dec. 2013, 02:09

„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de diel totor »29 dec. 2013, 09:02

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Ben08 »29 dec. 2013, 09:44

„Nu te ruga pentru o viață ușoară, roagă-te pentru puterea de a îndura una grea” Bruce Lee

Caietul meu: ben08-recovery-after-cast-t114313.html

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »29 dec. 2013, 15:01

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Bastoun34 »29 dec. 2013, 16:23

„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.

Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de gaardy »30 dec. 2013, 01:15

acizii grași saturați sunt buni ?

În afară de magneziu, care sunt beneficiile ?

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Bastoun34 »30 dec. 2013, 09:29

„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de A_Blondin »30 dec. 2013, 09:49

100% nu există.

Am lucrat 1 an ca student într-o fabrică de ciocolată (Belcolade, al 5-lea producător/furnizor de ciocolată din lume).

Maximul pe care îl vinde este de 80%.

99 este doar pudră pentru produse de patiserie fine.

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de WhiteCrow »30 dec. 2013, 10:26

Înainte de postare: reguli, întrebări frecvente și cercetare.

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Bastoun34 »30 dec. 2013, 10:40

„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de diel totor »30 dec. 2013, 11:13

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »30 dec. 2013, 12:14

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Bastoun34 »30 dec. 2013, 12:16

„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »30 dec. 2013, 21:36

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de gaardy »31 dec. 2013, 01:17

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de servalafay »01 ianuarie 2014, 13:34

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de WhiteCrow »01 ianuarie 2014, 13:59

Înainte de postare: reguli, întrebări frecvente și cercetare.

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de anakin06 »01 ianuarie 2014, 14:09

90% este procentul de cacao, adică masă + unt de cacao (care provine direct din fruct + unt de cacao posibil „adăugat” .)

dacă vrem cu adevărat calitate, trebuie indicate cuvintele „unt de cacao 100% pur”.
aceasta înseamnă că ciocolaterul a ales să păstreze calitatea gustului ciocolatei sale
(un regulament autorizează acum înlocuirea a până la 5% din untul de cacao cu grăsimi vegetale mai ieftine, cum ar fi uleiul de rapiță, uleiul de floarea soarelui, uleiul de palmier ...)