Clătite de morcov și hrișcă fără coadă sau cap
Fără coadă sau cap dar nu fără aromă sau caracter! Timpul de gătit pentru morcovi este cam lung, dar rețeta merită ...
300 g morcovi |
100 g hrișcă |
50 g făină de castane (atât de delicioasă ...) |
2 ouă de crescătorie |
1 C. linguri de nivel fulgi de ovăz |
Vreo douăzeci de alune |
Curry |
Coriandru |
Lapte de migdale |
Sare si piper |
Ulei de masline |
1 - Gătit mai întâi
Morcovi: Tăiați-i felii și aburiți-le sau fierbeți-le. Ei trebuie să înceteze orice rezistență și să fie perfect tandri.
Hrişcă. Așezați-l într-o cratiță, încălziți-l timp de 2 până la 3 minute de unul singur, la foc mediu, amestecând. Adăugați 20 cl de apă și puțină sare. Acoperiți, gătiți la foc foarte mic 18 - 20 de minute.
2- Amestecul, apoi
Într-un castron, amestecați hrișca cu piureul de morcovi (într-un blender, de exemplu). Adăugați făina, ouăle, fulgii, alunele tocate, puțin curry, coriandru tocat, sare, piper și puțin lapte de migdale, ad libitum, dacă consistența este puțin uscată.
3- Și clătitele pentru a termina
Încălziți tigaia la foc mic/mediu cu puțin ulei. Formați torturi cu o lingură și gătiți timp de 8 minute, întorcându-le o dată.
Personalizări aprobate de La Ruche qui dit Oui !
Înlocuiți hrișca cu semințe mai puțin prezente, cum ar fi meiul, bulgurul, cuscusul.
Fotografii și stil: Guillaume Czerw și Sophie Dupuis - 180 ° C
- Clătite de hrișcă fără gluten fără lactoză - viața mea celiacă
- Fulgi de hrișcă și clătite de dovlecei - rețete de gătit fără fodmaps fără gluten
- Făină de hrișcă fără gluten 500g Ma Vie Sans Gluten Cumpărați la
- PRĂJITURI COMPLETE DE BUCKWEAT AiL MA COCOTTE!
- FĂINĂ DE BUCKWEAT 500G LIFE MY GLUTEN FREE la Etik; Organic