CURAT detoxifiere: câteva idei de alimente autorizate pentru a depăși toate interdicțiile

CURAT: UNELE IDEI DE ALIMENTE AUTORIZATE PENTRU A CONCUREA CU TOATE INTERZICUTELE
În timpul unui program de detoxifiere curată, te poți găsi destul de lipsit cu o mână de alimente permise în dulapuri. Întrucât suntem în mijlocul programului Clean acasă, întrebarea este: Cum să mâncați în mod normal în timpul unui tratament de detoxifiere ? Iată câteva idei pe Terre-nouvelle.fr.

Alimentele interzise în timpul unei cure de detoxifiere curate

Clean este un program de detoxifiere cu o durată de aproximativ trei săptămâni care permite organismului să elimine toxinele acumulate de-a lungul anilor pentru a recâștiga un nivel de sănătate și energie.
După cum v-am mai spus, multe alimente sunt interzise în timpul unui program de detoxifiere. Pentru cei care au descoperit programul de detoxifiere Clean al Dr. Alejandro Junger, alimente interzise sunt în special:
- Grâu: deci fără paste, fără pâine, fără lasagna, fără prăjituri sau prăjituri
- Cartofi: prin urmare, nu gratin dauphinois, fără piure, fără cartofi prăjiți sau chipsuri
- Dar
- Ouă
- Lapte și produse lactate: deci fără brânză, fără smântână
- Carne roșie și carne de porc
- zahăr
- Miere
- Roșie
- Portocale, banane, căpșuni

- arahide
- Cafea, ceai negru, ...

În general, putem rezuma spunând că este interzis orice produs care poate provoca dificultăți digestive datorită unei ușoare alergii sau intoleranță sau pur și simplu alimente care durează prea mult timp pentru a fi digerate. Pentru a beneficia zilnic de un interval semnificativ de timp de detoxifiere, masa de seară (supă) este distanțată de masa de dimineață (shake) cu cel puțin 12 ore.
Scopul: reducerea la minimum a toxinelor ingerate (produse organice cu prioritate sau produse fără conservanți sau aditivi), pentru a avea mese foarte ușor de digerat și bogate în substanțe nutritive care să permită organismului săelimina toxinele acumulate de ani de zile în ceea ce autorul numește „mucus” sau amma (ama) în medicina ayurvedică.

Ce să mâncăm în timpul unui program de detoxifiere curat: alimentele noastre pentru a depăși interdicțiile

Înlocuiți alimentele interzise cu alimente bune

Suntem în mijlocul programului Clean.

Veți înțelege, nu ușor, când folosim de obicei alimente interzise, să preparăm alimente în fiecare zi cu: orez brun, linte, fructe și legume, pui, curcan și pește sau vânat. Acasă, ne place să ne așezăm la masă cu gust și plăcere. Deci, mănâncă la fel în fiecare zi: bla !

Prin urmare, trebuie să inovăm.

Iată câteva modalități de a găsi produse care sunt ieșite din comun.
Dacă aveți alte idei, vă rugăm să nu ezitați să ni le împărtășiți în comentarii.

Pentru toți cititorii Noului Pământ, fii bine.