Știi cum să slăbești forum

coerență cardiacă, ați testat ?

Iată prima metodă completă corp-minte pentru a slăbi, bazată pe cea mai eficientă tehnică de gestionare a stresului în prezent: coerența cardiacă. Această metodă dovedită a fost dezvăluită publicului larg de către Dr. David Servan-Schreiber în bestsellerul său Healing. Datorită ei, mii de oameni și-au recâștigat deja linia și echilibrul.

alte

Cu coerență cardiacă, nu este nevoie de dietă! Înveți să-ți controlezi ritmul cardiac simplu și rapid prin respirație. Atunci când inima bate constant, există o cascadă de evenimente hormonale, neuronale, biochimice: stresul scade, emoțiile sunt mai bine gestionate și comportamentul alimentar este regularizat.

Pentru rezultate cu adevărat durabile Dr. David OHare a proiectat un program de 9 minute pe zi timp de 9 săptămâni. Doar nouă minute pentru a stăpâni coerența cardiacă, apoi „coerența emoțională” și în cele din urmă „coerența alimentară”, care deschide porțile spre slăbirea durabilă.

Urmați acest program fără întârziere pentru a vedea efectele puternice ale coerenței cardiace asupra figurii dumneavoastră.

Controlul respirației controlează emoțiile liniștindu-le. Dacă faci yoga, o știi. Și dacă controlul emoțional, controlul greutății, sunt convins de asta pentru că creșterea în greutate se datorează a ce? Emoții mai ales necontrolate

Nu spun că nu este bine, spun că persoanele supraponderale mănâncă mult pentru a compensa suferința. Controlându-ne emoțiile, facem pace cu suferința noastră și, prin urmare, mâncăm mai puțin.

Abordarea probabil nu este universală, dar mi se pare foarte interesantă.

Pentru cineva care a făcut bp yoga sunt uimit de „dacă ar fi atât de simplu s-ar ști”;)

ceea ce vreau să spun este da, acest tip de exerciții ajută (am făcut multe dansuri orientale, africane și yoga și este foarte util pentru a-mi da drumul!), dar bifez doar faptul, așa cum este scris, spunând că ajută la recâștigarea controlului greutății: pot exista procese inconștiente în creșterea în greutate care blochează acest efect !

de ce spui că ascunde psiho-ul ?

Știți că acest tip de exerciții, că TOATE exercițiile de respirație funcționează cu exactitate asupra minții și percepției noastre asupra lumii? ?

uitați-vă la yoghinii din care fac parte, crezul nostru este mișcarea și respirația și dacă ați ști ce declanșează acest lucru în noi, nu ați spune că acesta ascunde psihicul;)

Dacă, la fel ca mine, apreciați foarte mult munca depusă de Jean-Michel Cohen pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi a oamenilor prezenți pe Savoir Maigrir atunci veți dori să participați la această mică acțiune.

Copiați și lipiți acest mesaj pe care îl puteți trimite tuturor prietenilor dvs., astfel încât să facem cu toții acțiunea următoare:

Să devenim cu toții Fanul lui Jean-Michel Cohen pe Facebook pentru a-i arăta că suntem acolo pentru a-l susține !

Pentru a face acest lucru, vă invit să faceți următoarele acțiuni:
1. Accesați pagina fanului său: http://www.facebook.com/regimecohen
2. Devino Fan și INVITĂ-ȚI TOȚI prietenii să devină fan
3. Roagă-ți prietenii să transmită mesajul

Mulțumesc pentru Jean-Michel Cohen
Adrien

Bravo Ollive și bravo doctorului Cohen: D

Da, ai absolut dreptate, o dietă regulată bună este cea mai bună soluție, dar uneori este foarte dificil de implementat.

  • "
  • ‹Prec.
  • 1
  • 2
  • Următorul ›
  • "

Găsește-ți silueta schimbându-ți obiceiurile alimentare