Colopatia funcțională 8. Cum să trăiești cu această boală ?

Colopatia funcțională necesită o igienă reală a vieții care, atunci când este respectată, are o influență reală asupra evoluției sale.

Iată principalele recomandări pentru a trăi mai bine cu tulburările intestinale:

Aveți o bună înțelegere a bolii dvs. ?

Înțelegerea problemei face parte din tratament și gestionare. Dacă aveți întrebări sau incertitudini, adresați-vă medicului dumneavoastră. Citiți cu atenție articolele noastre și nu ezitați să explorați informațiile noastre în continuare prin linkurile furnizate.
Știind că această boală, deși enervantă, rămâne benignă este un punct foarte pozitiv.

Ați identificat alimente sau circumstanțe care declanșează durere sau probleme digestive: dacă da, știți cum să le evitați? ?

Ai avut grijă să-ți adaptezi viața în caz de stres ?

Simptomele apar adesea în perioadele de stres sau situații conflictuale, dar nu s-a stabilit niciodată o legătură directă între aceste evenimente. Cu toate acestea, este indicat să încercați să vă organizați viața pentru a reduce cât mai mult posibil situațiile stresante și pentru a stabili activități anti-stres. Activitatea fizică regulată, un program de relaxare sau psihoterapia pot îmbunătăți semnificativ starea anumitor subiecți care sunt rezistenți la tratament.
Discutați imediat cu medicul dumneavoastră în caz de apariție și probleme grave.

Este dieta ta potrivită ?

Factorii dietetici joacă un rol major în simptomele care apar sau dispar, dar alimentele implicate variază foarte mult de la persoană la persoană. Din acest motiv, toată lumea știe rapid ce alimente sunt responsabile de tulburările lor și, de fapt, le elimină din dietă.

Printre alimentele în cauză este clasic să găsim:

- Legume crude, legume crude

- Varză, conopidă sau broccoli

- Fasole albă, leguminoase

- Amidon, fasole, smoală, linte

- Alimente bogate în cofeină.

Dietele de excludere nu reduc în mod sistematic durerea și balonarea și nu pot fi prelungite fără risc de dezechilibru nutrițional.

Păstrarea unei bune hidratări este întotdeauna un sfat bun.

Ce activitate fizică să practici ? Este recomandabil să practicați activitate fizică de rezistență, pentru a vă gestiona mai bine starea generală de sănătate. Această activitate poate fi benefică în caz de constipație.

Este recomandabil să renunțați la fumat, deoarece acesta este un sfat de dat oricui fumează.

Dacă durerea sau problemele de tranzit vă împiedică să dormiți, discutați cu medicul dumneavoastră.

Căldură: nu există instrucțiuni speciale, cu excepția faptului că se hidratează bine.
Vremea rece: fără instrucțiuni speciale.

Poluare: nu există recomandări specifice legate de această boală
Altitudine: fii atent, urcând în altitudine poate promova simptome, mai ales că hidratarea ta este insuficientă.

expunere solară : Nu există o recomandare specifică cu privire la boală. Verificați în baza noastră de date despre medicamente că expunerea la soare este permisă cu medicamentele care v-au fost prescrise.

Conducere : Nu există recomandări specifice.

Călătoriile: Este necesar să luați unele măsuri de precauție.

Aveți o rețetă INN cu tratamentele sale și planificați dozele necesare pentru durata călătoriei.
Toate sfaturile necesare sunt oferite în secțiunea dedicată țării pe care o vizitați.