Comparația apelor Contrex, Hépar și Courmayer

actualizat de Echipa Online pe 17.06.2013

Adesea recomandate pentru bogăția lor în calciu și magneziu, ce este cu adevărat? ?

Am privit mai atent etichetele! Contrex are un ambalaj foarte feminin sub forma unei siluete acoperite cu un capac roz. Courmayeur are un ambalaj mai clasic în tonuri roz și violet și Hépar, mai sobru și dreptunghiular în tonuri albastru și verde.

Aporturile zilnice recomandate sunt de 900 mg pentru adulți, 1200 mg pentru adolescenți, bărbați și femei cu vârsta peste 55 de ani. Calciul este esențial pentru oasele puternice.

Deficiențele de calciu apar atunci când nu consumăm suficiente produse lactate (lapte, brânză și iaurt), fie după gust, fie în caz de intoleranță la lactoză. Apa îmbogățită cu calciu este, prin urmare, foarte utilă.

Apa Hepar este câștigătoare cu un aport de 555 mg/l urmat foarte îndeaproape de apa Courmayeur cu 533 mg/l apoi apă Contrex cu 486 mg/l.

Aportul zilnic recomandat pentru adulți este de 300 mg. Magneziul contribuie la funcționarea mușchiului, a sistemului cardiac și facilitează tranzitul.

Putem fi deficienți de magneziu în perioade de stres, nervozitate. Semnele deficiențelor sunt, de exemplu, o fluturare necontrolată a pleoapelor, spasme în abdomen ... O îmbogățire a dietei cu magneziu, în special prin apele bogate în minerale ca acestea, poate fi apoi interesantă în aceste perioade.

Încă o dată câștigătorul este apa Hepar cu 110 mg/l de magneziu, urmată de Contrex cu 84 mg/l, apoi Courmayeur cu 66 mg/l.

În cele din urmă, un ultim element pe care l-am comparat este sulfatul. Aporturile recomandate sunt de 14 mg pe kilogram. Acest mineral este esențial pentru tegumente (piele, păr și unghii). Este sintetizat din sulf, un compus major din carne și pește. Vegetarienii și persoanele cărora nu le place foarte mult proteinele sunt deseori deficitare.

Din nou, marele câștigător este Hepar cu 1479 mg/zi, urmat de Courmayeur cu 1420 mg/zi și Contrex cu 1187 mg/zi.