Compot de rubarbă

Am coborât brațele cu Dukan, fără să slăbesc în ciuda eforturilor mele, am căzut din nou pe elementele fundamentale, mâncând echilibrat și sănătos. nu-ți amintește nimic? Ei bine, da, mă voi întoarce din nou la elementele de bază. Cu toate acestea, cumpărasem niște tulpini frumoase de rubarbă de la Metro, deoarece, după cum toată lumea știe (sau nu), rubarba este o legumă și, prin urmare, este compatibilă cu dieta Dukan. Dar, în loc să le fac să fie udate cu tristețe, le-aș putea fierbe cu zahăr integral. Foarte foarte foarte bine !

Nu este nevoie să îndepărtați pielea, vă veți priva de culoarea destul de roz a rubarbei !
Așezați tulpinile tăiate în mai multe bucăți într-o cratiță cu o bază de apă foarte ușoară. Adăugați ghimbirul tăiat în 4 bucăți, boabele de piper și zahărul întreg. Acoperiți și gătiți la foc mic până când rubarba se sparge. Apoi scoateți capacul și uscați mai mult sau mai puțin după gustul dvs. Foarte bine cald sau rece. Este puțin zahăr și compotul este destul de acidulat. Desigur, vă puteți ajusta în funcție de dorințele dumneavoastră.


Postat de Lavanda pe 28.03.2011

Aude spus,

Doar un mic mesaj încurajator. Fotografii întotdeauna atât de sublime. Culorile sunt delicioase pe cont propriu.

Marianne spus,

Hmmmmm, sună delicios.
L-am făcut pe Dukan acum 2 ani, cu suficient succes, dar kilogramele sunt returnate treptat. De atunci, am vrut să mă întorc la el, dar nu am reușit, este prea restrictiv, mai ales când gătim pentru întreaga familie, iar perspectiva de a mânca doar șuncă și brânză de vaci mă deprinde în cele 2 zile.
Pentru a reveni la elementele de bază, există câteva idei bune în dietele cu indice glicemic scăzut, derivate din dieta Montignac. Produse sănătoase, nerafinate și mai variate decât la Dukan !

Ei bine, nu, nu știam că este o legumă, rușine pentru mine !

Domnișoară Pigut spus,

De ce să vă feriți de elementele fundamentale atunci când sunt despre a face bine corpului nostru? 😉
Frumos compot, fac gem de rubarbă, preferatul meu este și cu ghimbir, mmm!

Nat spus,

Destul de compot! Ah lacomă când ne țineți ! Curaj, sărutări

Dieta Dukan mi se pare cu adevărat periculoasă pentru sănătate, așa că faceți bine să vă întoarceți la elementele de bază așa cum spuneți voi ... Cu masa afară, am avut, soțul meu și cu mine am acumulat câteva kilograme în plus și au dispărut fără niciun fel efort când am început să pregătesc și eu prânzul.

-> Ai mult noroc! problema cu mine este că mâncăm deja mese pregătite de mine și fără pretenții, gătesc ușor tot timpul anului, acest blog nu este doar acolo pentru a amuza galeria, este într-adevăr modul nostru de a mânca. Noi 5 avem un IMC foarte normal. Deci, îmi vei spune de ce vrei să slăbești? doar pentru că m-am îngrășat în ultimii ani și vreau să fiu mai subțire. Deci, nu îmi este suficient să gătesc ușor, fac asta tot timpul, dar pentru a-mi pierde kilogramele, trebuie fie să mor de foame, fie să apelez la metode oarecum dure, cum ar fi Dukan. Bine, asta nu funcționează în acest caz, dar nu am găsit încă rețeta miracol ca tine, dar încă caut !
mulțumesc pentru vizită

Jude spus,

Nu curățați rubarba nu adaugă fire? sau trebuie să alegeți rubarbă tânără?

-> Nu am acest pb. Cert este că îmi aleg lansetele ultra ferme și strălucitoare. Tinerii, nu știu.

Melodie spus,

Ador rubarba! Și este plin de fibre, deci este mai mult un aliat de slăbire 🙂

Este un moment în care pentru unii oameni, o dietă echilibrată nu este suficientă, activitatea sportivă este necesară pentru a scăpa de kilograme ... Îl văd pentru mine, mănânc mult mai bine și mai puțin grăsime decât înainte și totuși sunt mai mult "Grăsime" decât acum 10 ani ... există vârstă, un loc de muncă sedentar și nu mai fac sport, nu există secrete ...
Dieta Dukan, sunt destul de nedumerită ... Nu mai știu cine a spus (Coluche?) „Dietele sunt inutile, dovada este că cele grase o fac” 🙂

lilidu34 spus,

Compotul tău este drăguț Am cumpărat rubarbă de la Picard Știu Lavandă, îl preferi pe cel proaspăt, dar acesta a devenit mai rapid. Am făcut o natură scurtă, nu îngrozitoare . Dacă găsești rețeta miracolă pentru vărsarea kilogramelor, trimite-mă imediat. Se pare că Dukan o dată funcționează al doilea mai puțin bine ... curaj nu ești gras ...

Vero L spus,

hmm . rubarba ... Retin reteta!

Dukan ... Te admir pentru că ai încercat ! colegii mei de la serviciu urmează această metodă pentru a slăbi ... Văzând ce pot mânca ... nu voi putea să mă țin de ea ... prea multe restricții ...
Mai ales că acum 3 ani am împins ușile unei întâlniri WW ... de atunci a fost fericire!

kareva spus,

Bună, îmi place rubarba (pe care o zahăr cu fructoză pentru a nu crește zahărul din sânge)! Am părăsit Tom bé Dukan din prima săptămână (nu sunt foarte iubitor de carne așa că atunci când am început să visez salată și fasole verde . mai mult, practicând sport (în special jogging), eram prea obosit ca să fac un pas înainte. Dieta prea periculoasă și lipsită de viață. Pe scurt, am cumpărat ultimul Montignac și mănânc echilibrat pentru că nu, nu mă simt frustrat (pâine dimineața!): este un stil de viață am slăbit ușor 3 kilograme și îl iau zen.

Aproape că am avut mari probleme de sănătate cu Dukan la dieta lui ... ai făcut bine să renunți !

Christelle spus,

Hmm, primele rubarbe, îmi vor aminti întotdeauna de plăcintele de mere ale bunicii cu compotul de rubarbă în coajă de plăcintă ...
Altfel, și eu am câteva kilograme de pierdut de la nașterea Petite Poulette, care are 2,5 ani ... Așa că am cumpărat cartea lui Lylian Le Goff și a lui Laurence Salomon, This is not a diet. Este foarte bun.

Celine spus,

Mmmmhhh eu care este nebun după rubarbă! Țin rețeta caldă și, în plus, ideea de a nu o curăța mă atrage bcp pentru că este adevărat că atunci când o curățați, pierdem această culoare minunată !

Am încă 1 kg de rubarbă în frigider, așa că îmi dau seama că câteva tulpini vor ajunge în tocană seducătoare !

Mulțumesc bcp bcp pentru această distribuire !

Thomaelle spus,

Am făcut dieta dukan prima dată, am pus totul din nou pe greutatea pierdută, apoi am făcut-o a doua oară, iar acum am recuperat totul și mai repede, cu efectul yoyo adăugat! 🙁 De atunci, mănânc echilibrat și măcar slăbesc încetul cu încetul, dar nu mă îngraș! Morală: dukan dieta pentru a evita cu orice preț !
Vă mulțumim pentru blogul dvs., îl descopăr astăzi și sunt deja fan! Voi încerca multe dintre rețetele tale ușoare și apetisante! 🙂
Ne vedem în curând !
Thomaelle

Amelie spus,

Mulțumim pentru această rețetă grozavă! Hmmmmmm rubarbă !
Dacă pot să spun așa (nu cred, dar să încercăm oricum acest mic sfat), dacă doriți să găsiți o linie mai subțire, vom spune și problema nu vine din dieta dvs.: faceți sport. Am pierdut recent 15 kilograme pe care nu le mai recapăt și am trecut de la un atlet de canapea la un jogger obișnuit. Nimic mai bun decât sportul !

Adauga un comentariu

Pentru a afișa micul tău logo în fața comentariului tău, înregistrează-te pe Gravatar !

Răspund la comentariile următoare ale dvs. dacă necesită un răspuns. Nu ezitați să reveniți pentru a citi răspunsul meu !

Bine ati venit!

Aici veți găsi rețete de legume, rețete de deserturi și rețete ecologice: organic desigur, dar nu numai, pentru că organic nu înseamnă întotdeauna verde: mă angajez să respect anotimpurile și să favorizez consumul local, mai degrabă decât alimentele ecologice din întreaga lume. . Veți găsi o mulțime de rețete ușoare: acestea nu sunt rețete dietetice, ci rețete, așa că nu trebuie să urmați o dietă! În cele din urmă, veți găsi și rețete mai puțin ușoare, rețete de familie sau tradiționale, deoarece acest blog este mai presus de toate cartea istoriei culinare a casei mele. O plimbare frumoasă cu noi!

Linia și papilele gustative sunt, de asemenea:

Indexul rețetei

Avertizare ! Dacă indexul, bannerul sau alte imagini par să lipsească atunci când vă conectați la blog, apăsați tasta F5 din partea de sus a tastaturii sau ctrl + F5, pentru a șterge memoria cache a browserului! Și dacă acest lucru continuă, răsfoiți cu Firefox, se pare că Explorer găsește rețetele mele nedigerabile !

O serie de rețete de pe acest blog sunt potrivite pentru persoanele cu intoleranță la gluten. Le veți găsi cu ușurință cu aceste indexuri de rețete sărate și dulci: