Concentrați-vă pe uleiuri și condimente cu proprietăți antiinflamatorii
Postat la 01 februarie 2016
De Fleurance Nature
La fel ca ceaiul, ciocolata neagră, fructele și legumele ... Uleiurile și condimentele sunt alimente cu proprietăți anti-oxidante.
Conțin polifenoli, flavonoizi și acizi grași, precum și alte substanțe cu proprietăți interesante precum clorofila, curcumina, luteolina, resveratrol sau chiar eugenol.
Sarea poate fi înlocuită sau redusă în mod avantajos de condimente cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi turmeric și/sau ghimbir.
Următoarele uleiuri, condimente, ierburi și condimente pot fi adăugate la salate, supe, sosuri fără moderație !
- Uleiurile: Ulei de rapiță, Ulei de măsline
- Condimente: Curcuma, Ghimbir, Scortisoara, Chimen, Sofran
- Ierburi aromatice: Cimbru, Monetărie, Lavandă, Rozmarin, Salvie, Busuioc, shiso
- Condimente: Usturoi, ceapă, șalotă
- Tulsi organic (busuioc sfânt) - cumpărare, virtuți și utilizare - L; insula condimentelor
- Oțet de mere pentru beneficii de slăbit și riscuri pentru slăbit
- Vitamina A, lupta împotriva hipertensiunii, retenției anti-apă ... 8 beneficii pentru pepene Femeia pentru sănătate
- Succesul zoomului nu vine fără critici
- Probabil că nu știați aceste 7 utilizări ale uleiurilor esențiale