Obezitate la copii: consumul în familie reduce riscurile

Copiii care iau micul dejun și cina împreună cu părinții sunt cu 30% până la 40% mai puține șanse de a deveni obezi. Supravegherea echilibrului nutrițional de către un adult ar fi motivul.

obezitate

A petrece o masă cu familia nu este doar o oportunitate de a împărtăși un moment cu cei apropiați, ci ar face posibilă și monitorizarea dietei celor mai tineri. A studiu a fost realizat de cercetători norvegieni din Universitatea Agder peste 8.000 de copii care trăiesc în Norvegia, Olanda, Grecia, Belgia, Ungaria, Spania, Elveția și Slovenia.

Rezultatele, prezentate în timpul Congres european împotriva obezității, arată că copiii care iau micul dejun în compania a cel puțin unuia dintre cei doi părinți, între cinci și șapte ori pe săptămână, au cu 40% mai puține șanse să devină obezi decât celelalte. Cina de familie ar avea, de asemenea, un impact, deși puțin mai ușor, la 30%.

Mâncarea în compania a cel puțin unui părinte îi împiedică pe copii să meargă foame la școală dimineața. Printre altele, tatăl sau mama pot monitoriza echilibrul alimentar al familiei. "Copiii mănâncă mai încet cu părinții pentru că sunt în conversație și își înghit mai puțin mâncarea. Și părinții, fie în mod conștient, fie inconștient, supraveghează ceea ce mănâncă", conchide Tam Fry, purtătorul de cuvânt al Forumului Național pentru obezitate.