Consumul de orez negru vă protejează sistemul imunitar împotriva cancerului, diabetului, obezității, creierului și bolilor cardiovasculare ...

Știm cu toții orez alb sau orez aromat, dar ați gustat vreodată orez negru ?

„Acesta este un soi care se caracterizează prin culoarea și gustul său destul de întunecat care amintește de alune. Orezul negru este cunoscut de secole în regiunile asiatice și, de asemenea, cultivat de femeile din mediul rural din Africa, în principal în sudul Coastei de Fildeș. ”

Orezul negru este alcătuit din multe elemente. Aceasta este ceea ce face ca reputația sa de mâncare cu multe virtuți. În comparație cu alte soiuri de orez, acesta conține un conținut foarte ridicat de antioxidanți. Virtutile sale terapeutice sunt într-adevăr recunoscute de FAO (Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură).

Ca antioxidant, veți găsi în principal vitamina E. Acesta din urmă vă ajută în protejarea țesuturilor celulare. Mai ales că ajută la inhibarea oxidării grăsimilor rele.

„OREZ NEGRU ÎMPOTRIVA CANCERULUI”

Ca superaliment, orezul negru te ajută să lupți împotriva multor boli cronice, precum și a altora mult mai grave. Aceasta include, de exemplu, anumite forme de cancer. Compoziția antioxidantă a orezului negru este unul dintre punctele sale forteanticancerigen natural.

Prezența antocianinei sau antocianinelor în orezul negru îl face, de asemenea, un aliment eficient pentru lupta împotriva creșterii celulelor canceroase. Pentru a face acest lucru, poate reduce atât daunele cancerului, cât și preveni apariția acestuia. Acest efect anticancerigen al orezului negru este dezvoltat în continuare datorită vitaminei E.

"OREZUL NEGRU CONȚINE ANTOCIANANĂ"

Dacă orezul negru are această culoare care îl face atât de special, este mai ales datorită antocianinei pe care o conține.

Îți protejează viziunea:

Consumul de orez negru poate fi o modalitate bună de a face asta'Îmbunătățește-ți capacitatea vizuală. Veți avea ocazia să o vedeți datorită unei viziuni mai clare și mai precise.

Îți protejează inima:

Antocianina te ajută controlați și limitați problemele cardiace. Pentru aceasta, prima sa acțiune este de a preveni diversele inflamații care vă pot afecta sănătatea inimii. Antocianina are, de asemenea, grijă de vasele de sânge, cum ar fi capilarele.

ESTE ANTI-INFLAMATOR:

Contribuind la anumite transformări în celulele tale, ajută și prezența antocianinei în orezul negru lupta împotriva inflamației.

AJUTOR PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII:

Pot exista momente în care creșterea în greutate se datorează unei probleme metabolice. Mulțumesc antocianinei, celulele dvs. rețin mai puține grăsimi la fel ca și corpul tău.

ÎȚI STIMULĂ SISTEMUL NERVOS:

Cu antocianina, abilitățile tale cognitive vor fi mai dezvoltate. Pentru aceasta, veți avea o memorie mai bună și o capacitate mai mare de concentrare. În plus, antocianina orezului negru este ideală pentru combaterea modificărilor neurologice cauzate de îmbătrânire.

„OREZUL NEGRU ESTE UN ALIMENT BOGAT ÎN FIBRE”

Orezul negru este, de asemenea, o sursă importantă de fibre. Știți că veți putea găsi 5 gr de fibre în 100 de grame de orez negru.

Orezul negru este preponderent fabricat din fibre solubile. Poziționându-se în intestinele tale, ele se umflă și formează un fel de bastion vâscos.

Dacă urmezi o dietă de slăbit, știi că fibra din orezul negru îți poate fi de mare ajutor. Aflându-vă în intestin, vă vor putea încetini digestia. Cu acest sentiment de sațietate mai lungă, nu veți fi tentați să luați gustări între mese.

Putem vorbi de orez negru ca un inhibitor al apetitului .

Această componentă a orezului negru te ajută să lupți împotriva diabetului de tip 2. În timpul digestiei, zahărul din alimente este absorbit mai încet datorită fibrelor.

Acest lucru ajută la controlul creșterii nivelului zahărului din sânge. Cu cât consumați mai regulat orez negru, cu atât fibrele vor fi mai eficiente și vă vor împiedica să aveți prea mulți carbohidrați în sânge.

MÂNCAȚI OREZ NEGRU PENTRU SĂNĂTATE, ALTE BENEFICII

„ALIMENTARE CU OREZ NEGRU SAU ANTICOLESTEROL”

Colesterolul ridicat poate provoca multe daune sănătății dumneavoastră. În cele mai frecvente cazuri, colesterolul este responsabil de boli cardiovasculare, de exemplu. Datorită unui consum regulat de orez negru, puteți face perfect luptați împotriva prea mult colesterolului rău.

Dacă orezul negru este atât de eficient împotriva colesterolului, este din cauza fibrelor sale. După cum am menționat mai devreme, acestea formează un fel de material slab când ajung în intestinele voastre. Ca urmare, acestea încetinesc digestia, dar limitează și absorbția anumitor elemente, cum ar fi grăsimile. Aceasta include și trigliceridele și colesterolul rău numit colesterol LDL.

Conținutul ridicat de fibre al orezului negru contribuie la elimina colesterolul LDL a organizației dumneavoastră.

„OREZUL NEGRU ESTE BOGAT ÎN VITAMINA E”

REDuceți tulburările menstruale:

Menstruația provoacă în general multe inconveniente, cum ar fi durerile abdominale sau migrenele. Datorită vitaminei E a orezului negru, te vei simți mult mai bine în fața tulburărilor menstruale.

ÎNTĂRIȚI-VĂ SISTEMUL IMUNITAR:

Cu vârsta, sistemul imunitar devine din ce în ce mai puțin eficient. Prin consumul de orez negru și, prin urmare, o cantitate mare de vitamina E, îți vei stimula sistemul imunitar împotriva infecțiilor.

În fața bolilor de iarnă sau a virușilor mici, veți fi, prin urmare, mai bine protejați.

LIMITĂ RISCURILE DE BOLI GRAVE:

Pe lângă toate acestea, se știe că vitamina E previne anumite boli care vă afectează sistemul nervos. Boala Parkinson și boala Alzheimer sunt cele mai citate în acest tip de situație. Într-adevăr, ca antioxidant, vitamina E vă ajută să vă protejați celulele la fel ca unele țesuturi din corp.

REDuceți tulburările oculare:

Alături de efectul său antioxidant, vitamina E este, de asemenea, cunoscută pentru efectele sale asupra ochilor. Combinat cu alte vitamine, ar fi, prin urmare, eficient în combaterea efectelor nocive ale degenerescenței maculare. În plus, ajută lupta împotriva dezvoltării unei cataracte. Prin urmare, un aport regulat vă asigură o vizualizare mai bună.

Pe scurt, orezul negru este unul dintre acele alimente pe care vi se recomandă să le includeți în dieta dumneavoastră. Pe lângă gustul său neobișnuit, vă va oferi numeroși nutrienți esențiali pentru o sănătate bună.

Prin urmare, consumul de orez negru este pentru a vă asigura sănătatea fizică și mentală !

„Această varietate de orez este cultivată și de o cooperativă de femei din mediul rural din sudul Coastei de Fildeș, tocmai însatul Offa, situat la aproximativ 11 km de municipiul Agboville.

Această cooperativă de bătaie a femeilor este gata să cultive și să vândă mai mult, cu condiția stabilirii unui parteneriat cu fabrici, angrosiști și/sau companii de import-export. ”

NB: Drumul de acces către sat este complet asfaltat și în stare foarte bună.