Cordon-bleu (pâine cu tărâțe de ovăz)

1 cotlet gros sau curcan sau 2 cotlet subțire
2 felii de carne de grison sau șuncă
1 porție de brânză ușoară (30g) Personal folosesc doar 15g cu brânză 3% brânză fromagere specială
1 portie de tarate (2 linguri tarate de ovaz si 1 lingura tarate de grau)
1 ou
sare, piper, usturoi praf

Degresați escalopul (e). În funcție de caz, tăiați cotletul gros în două. Sare, piper, usturoi praf.
Se întinde brânza pe cotlet și se adaugă șunca
Închideți cotletele și treceți prin ouul bătut și apoi în tărâțele nemixate sau amestecate după gustul dumneavoastră
Coaceți cordonul albastru în cuptor

Cuvântul în plus ...

Yum yum ! Deci, dacă îmi place cu 2 cotlete, fii foarte foame lol, nu aș putea termina totul
Dieta Dukan: Nu ezitați să luați 30g de brânză ușoară autorizată ^^ O minune! Ți-ai mâncat deja porția de tărâțe de astăzi? încercați acest lucru: Cordon bleu fără sunet
Crononutriție: Folosiți pesmet
Metoda Montignac: Rețetă PL. Posibilitatea de a găti într-o tigaie cu un strop de ulei de măsline

Pentru a primi gratuit noile rețete, abonați-vă:

Un link de confirmare va fi trimis la adresa de e-mail utilizată. Faceți clic pe link și verificați dacă mesajul nu ajunge în dosarul dvs. de spam.