După naștere

Articole recente

corsetul

Accesoriu apreciat pe rețelele sociale de către vedete precum Kim Kardashian sau Amber Rose, utilizarea unui corset de slăbit postpartum este o practică extrem de riscant. Într-adevăr, acest corset de slăbire (sau teacă după naștere) va acționa asupra bazinului. Deja dat peste cap de naștere, nu trebuie să fie corsetat. Indiferent dacă ați născut prin operație vaginală sau cezariană, nu vă recomandăm să purtați una.

Corsetul de slăbit, numit și „ Pregătirea taliei »Pe cealaltă parte a Atlanticului, este o teacă care se poartă în talie și care ar trebui să permită femeilor să piardă rapid grăsimea acumulată în burtă.

Vedetele americane continuă să laude meritele acestui accesoriu, care este mai degrabă un truc fals de slăbit permițându-le să poarte o siluetă frumoasă în fotografiile lor.

Corsetul de slăbire postpartum este doar un accesoriu estetic, dar nu are beneficii medicale. Dimpotrivă, ferește-te de pericolele sale. Modelează silueta. Talia și pelvisul sunt strânse, ceea ce nu este bun deoarece organele revin la locul lor după naștere.

Este eficient un brâu postpartum ?

Corsetul de slăbit nu ajuta la pierderea grasimilor la fel ca o dietă sau practicarea regulată a unui sport. Comprimând puternic stomacul, corsetul poate suprima foamea sau cel puțin reduce apetitul, dar în același timp provoacă daune care se pot dovedi dramatice. Vă recomandăm să evitați purtarea unui corset de slăbire după naștere.

Riscurile corsetului după naștere

Riscurile de a purta un corset de slăbire, mai ales după naștere, sunt multiple:

  • Prin comprimarea taliei în acest fel, corsetul poate în special împingeți perineul în jos, deci trebuie să urce înapoi după naștere,
  • În timpul sarcinii, organele interne sunt deteriorate și abdominale devine distins. Comprimarea dimensiunii le face și mai mult inactiv în timp ce trebuie solicitate după naștere,
  • Poartă în mod regulat un corset atrofiază permanent mușchii spatelui care provoacă durere și incapacitatea de a mânca corect.

Unele femei care cred în beneficiile corsetului de slăbire post-sarcină nu ezită să îl poarte toată ziua. Atenție la daunele pe termen lung. Anti-fiziologic, această aberație care - să ne amintim - nu se mușchează și nu te face să slăbești poate să-ți afecteze permanent corpul.

Dacă doriți să găsiți un stomac plat după naștere, atunci alegeți în schimb sfaturi sigure.

Evitați corsetul după naștere

Cum se găsește linia după naștere? Înainte de a începe un program sportiv intens, amintiți-vă că recuperarea ar trebui să fie treptată (citiți articolul nostru „Momentul ideal pentru a relua sportul după sarcină”). Uitați de sesiunile lungi de rulare. La fel, niciun sport fizic excesiv cu contactul. Preferă sporturile „moi”, precum ciclismul în sala de gimnastică sau la piscină.

De asemenea, gândiți-vă la exercițiile pe care le puteți face acasă, care vă vor ajuta să vă recâștigați corpul.

Exerciții fără corset de slăbire după naștere

În special, există multe exerciții simple pe care îl poți exersa acasă și care, asociat cu un alimentație sănătoasă și echilibrată, vă va oferi rezultate reale.

Lucrați abdominalele cu exerciții adecvate. Lucrați pe partea superioară a corpului (umeri, brațe) și flexibilitatea picioarelor.

De asemenea, puteți testa centură de postură care este o alternativă la corset. Această centură ajută la ameliorarea spatelui după naștere, la repoziționarea organelor și, de asemenea, la întărirea burții.