Cremă ușoară pentru dieta Dukan
Pentru 6 persoane, preparare 10 min, gătit 30 min:
1l lapte degresat
3 ouă frumoase
2 linguri de îndulcitor lichid (tip hermesetas)
90g de amidon de porumb
1 păstăi de vanilie
Din faza de croazieră
Atenție, 1 tolerat
Amidon de porumb 30g pe zi
Puneți laptele într-o cratiță cu bobul de vanilie împărțit în 2 și răzuit apoi aduceți la fierbere.
Într-un castron, bateți ouăle cu amidon de porumb, apoi adăugați îndulcitorul. Amestecul trebuie să fie omogen și lipsit de bulgări. Se toarnă laptele fiert în timp ce bateți.
Reveniți la foc mediu în timp ce amestecați până se îngroașă.
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
Așezați o foaie de hârtie de copt într-un vas de copt, apoi turnați preparatul, coaceți timp de 30 până la 40 de minute, urmărind prepararea.
Se lasă să se răcească, să se muleze și să se țină la frigider.
- Flan de morcovi (rețetă Dukan) - C si bon de casă
- Ulei de parafină pentru sau împotriva dietei Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
- Impresia de a nu slăbi! R; solu - Dukan diet - Journal des Femmes
- Uşor; Transporter pentru drumeții Rețeta de limonadă în COMPRIMATE
- Gérard Depardieu văzut la Phenian în cei 70 de ani ai regimului - L Express