10 alimente de mâncat pentru a-ți face părul să crească mai repede

de Margaux, editor de frumusețe și bunăstare 18 decembrie 2019, 9 h 00 min 9,9k vederi

Creșterea și prin extensie, regenerarea părului crește mai mult sau mai puțin rapid în funcție de factori externi (poluare, duritate a apei de la duș, vânt sau soare etc.), dar și de obiceiurile tale alimentare. Descoperiți aceste alimente vizate care vă vor ajuta să accelerați regresul. Rapunzel trebuie să se comporte !

Nu te poți abține să nu invidiezi fibra prietenei tale Justine, cu părul atât de lung și gros încât aproape că ar putea face o eșarfă, dar cine nu face nimic pentru ao menține? Contrar la ce spun unii coafori care doresc cu orice preț să vă vândă cele mai noi produse ale lor, părul, începem ai grija de el din interior. Puteți continua să le dați o mască la fiecare trei zile, dacă continuați să vă umpleți produse industriale rafinate, asta nu se va schimba prea mult ... Iată câteva alimente de promovat astfel încât părul tău să fie înăuntru sanatate mai buna, și astfel să crească mai repede.

1/Ciocolată neagră, puțină plăcere pentru a spori regenerarea

Nu, nu vă oferim o bucurie falsă, ați citit corect, ciocolata neagră (nu laptele, insistăm) ar putea crește-ți părul mai repede. Acest lucru se datorează faptului că este bogat în fier, un element care crește nivelul de hemoglobină pentru a oxigena părul. Consumați la fel, cu moderație.

2/ouă, mâncare minunată pentru păr

Auzim adesea că măștile pentru ouă fac minuni pe păr. Dar ar putea face mai mult din interior! Pentru ca este conținut de vitamina A asigurați-vă regenerarea țesutului scalpului. Pentru voi ouă brăzdate, viței, amestecate, mergem și cele mai bune.

3/Lintea, bogată în proteine benefice

Lintea, un produs emblematic al bucătăriei vegetariene, este bogată în proteine, Vitamine B și zinc, aceste elemente naturale permițând fă-ți părul să strălucească, stimulează creșterea și previne pierderea acestora.

4/Ulei de măsline și alte uleiuri vegetale, pentru a accelera creșterea părului și pentru a îmbunătăți textura

Uită de unt, uleiurile vegetale sunt prietenii tăi pe viață! În plus față de beneficiile lor pentru sănătate, ele fac minuni și pe părul tău: acizi grași esențiali pe care le conțin le-ar îmbunătăți textura în timp ce le sporește strălucirea.

5/Migdale, pentru păr, dar și unghii mai puternice

Ai auzit întotdeauna că migdalele fac ca unghiile și părul să crească mai repede, în timp ce le întăresc? Puteți avea încredere în această afirmație pentru că vitamine pe care o conțin migdalele promovează într-adevăr creșterea. Îl poți abuza fără riscuri pentru sănătatea ta! Dimpotrivă.

6/Nuci de tot felul, pentru păr lung și sănătos

Caju, pecan, alune ... aveți carte albă, nucile sunt cei mai buni aliați ai părului! Pe lângă conținutul lor proteină, sunt, de asemenea, foarte bogat în zinc și seleniu, elemente naturale care contribuie la sănătatea bună a părului.

7/Peștele, un aliment special pentru părul strălucitor

Peștele, consumat cel puțin de două ori pe săptămână, este o bază bună pentru a avea părul strălucitor. Pe lângă proteinele pe care le conține în cantități mari, vitaminele B și D, fierul și Omega 3, peștele are avantajul că nu are grăsimi rele. Puteți merge cu ochii închiși !

Credite: Pexels.com

8/Stridii, crustacee prețioase care îți accelerează creșterea părului

Oricât de uimitor ar părea, se spune că stridiile au o pricepere pentru a-ți face părul să crească mai repede. Deoarece aceste crustacee festive sunt foarte bogate în zinc.

9/fructe și legume colorate

În timp ce toate sunt grozave pentru tine, se spune că unele legume fac părul să crească mai repede decât altele. Favorizează-i pe cei mai bogați în vitaminele A și C ca morcovi, dovleac, pepene și companie. Și, desigur, încercăm să respectăm anotimpurile.

10/Germeni de grâu, un ulei care favorizează creșterea părului

Vitaminele B conținute în germenii de grâu contribuie la strălucirea părului și la creșterea acestuia. O puteți consuma sub formă de ulei, capsule sau stropi.

Credite foto: Pixabay.com

Sfaturi dietetice și sfaturi pentru a aplica zilnic pentru păr sănătos !