Culturistul australian moare din cauza supradozajului de proteine

Tânără și atletică, Meegan Hefford a avut toate motivele să creadă că ar putea ridica fonta fără nicio problemă încă câțiva ani. Dar a murit brusc după un consum excesiv de suplimente alimentare, relatează site-ul australian Perth Now.

Meegan Hefford a fost găsită inconștientă la ea acasă pe 19 iunie. Trei zile mai târziu, medicii i-au declarat creierul mort. Descoperiseră între timp, dar prea târziu, că suferea de o tulburare a ciclului ureei. Rinichii lui nu au putut elimina amoniacul metabolizat în mod natural de corpul său după ce a luat proteine, care a ajuns la creier după ce i-a otrăvit sângele.

Tânărul de 25 de ani suferea de un deficit al unei enzime care ar trebui să distrugă amoniacul cauzat de un defect genetic. Problema a fost agravată prin administrarea unor cantități mari de pulbere de proteine.

„Nu are rost să luați aceste proteine”

Aceste suplimente alimentare sunt utile doar pentru câțiva halterofili de nivel foarte ridicat. Și chiar și ei își pot satisface nevoile suplimentare într-un mod foarte simplu: includ mai multe proteine în dieta lor. Datorită unui consum echilibrat de carne, ouă sau leguminoase. "Nu are rost să luăm aceste proteine, spune dr. Arnaud Cocaul, nutriționist. Majoritatea dintre noi suntem sportivi duminicali. Sportivii profesioniști înșiși nu îi abuzează, își controlează aportul de proteine."

Medicul a tratat deja un pacient cu un raport de două grame de proteine pe kg, când rata recomandată este între 0,8 și 1 gram pe kg. O erezie, deoarece dietele bogate în proteine forțează rinichii să lucreze mai mult. Suficient pentru a provoca probleme grave de sănătate pe termen lung.

Rinichii sunt esențiali: elimină deșeurile produse de corpul nostru. O insuficiență, iar otravă se răspândește treptat în corpul nostru, ceea ce poate crea un stop cardiac prin acumularea de potasiu, edem pulmonar prin lipsa eliminării apei sau anemie legată de scăderea producției de eritropoietină (EPO) pentru cele mai periculoase cazuri.

Puteți avea insuficiență renală fără să știți asta

Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară (ANSES), într-o opinie publicată în noiembrie 2016, a invitat consumatorii de suplimente alimentare să solicite sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Agenția chiar a sfătuit să nu ia aceste produse pentru femeile însărcinate, copii și adolescenți.

Este posibil să aveți insuficiență renală fără să știți acest lucru sau fără ca simptomele (urinare frecventă noaptea, pierderea poftei de mâncare, umflarea mâinilor etc.) să nu apară imediat. „Oamenii care frecventează teatre în care sunt promovate aceste produse nu sunt neapărat conștienți de problemele lor renale”, spune dr. Cocaul, care critică locurile în care se vând „pulberi perlimpine”.

„Eu contraindică formal să iau aceste pulberi”, continuă nutriționistul, deoarece „epuizează rinichii”. Potrivit acestuia, este mai bine să beți mult după exerciții, iar dacă este intens, rehidratați cu o băutură izotonică, optimă pentru absorbția apei de către intestin. Pentru alimente, idealul este să consumați carne sau alimente cu amidon la o jumătate de oră sau o oră după exerciții.