Aripa Chun din Lausanne

Wing Chun combină o abordare marțială și o căutare a fluidității care se învârte în jurul non-forței.

Eficacitatea sa se exprimă în relaxarea într-o structură, adică pentru a defini aliniamentele osoase în legătură cu solul pentru a genera soliditate.

Pentru a le găsi, este esențial să vorbim despre ancorare, dezechilibru și aliniere.

Artele marțiale au două aspecte. Unul vrea să fie pur marțial, exprimând o eficiență și o corectitudine în luptă.

Cealaltă, uneori pusă deoparte, este abordarea artistică. Există o legătură comună între diferitele arte precum dansul, muzica, artele plastice și artele marțiale: mișcarea potrivită.

- Cum să vă așezați corpul astfel încât să se poată mișca și să se exprime în deplină armonie ?

- Cum să te eliberezi găsind corectitudinea ?

- În ce măsuri să te predai senzațiilor în timp ce suntem preciși ?

Pentru a găsi libertatea de mișcare și non-forța, corpul se încadrează într-un cadru, o abordare tehnică,

dar care este legat de o permanentă căutare a senzațiilor. Acestea ne leagă unul de celălalt și de forțele mecanice care ne înconjoară.

Este mai convenabil să avansezi cu ei decât împotriva lor.

De-a lungul antrenamentului meu, am descoperit posibilitatea de a lupta fără a fi opus, care se aplică vieții de zi cu zi, atât social cât și fizic.

Relaxarea și libertatea nu apar în opoziție și constrângeri, ci în schimbul într-un cadru ales.

Prin acest stagiu propun:

- Pentru a descoperi toate bogățiile Wing Chun și impacturile pe care le poate avea practica non-forței și a eliberării

- Să studieze ancorarea la sol și dezechilibrele naturale existente în timp ce le aplici prin exerciții.

- Să caute să elibereze brațele tensiunilor lor și să le mute în ascultare cu cele ale partenerilor.

- Să observe și să înțeleagă structurile corpului prin practică marțială și autoapărare.

- Pentru a explora legăturile dintre artă și marțial.

WING CHUN BOA: funcționarea, formele și studiul mișcării (33)

Kung Fu este termenul chinezesc pentru un om desăvârșit, un om care se realizează în expresia artei pe care a ales-o, indiferent dacă este sau nu marțial. Wu Shu înseamnă literalmente „cu sau fără arme”.

Oricine practică Kung Fu Wu Shu este, prin urmare, un om care se împlinește prin studiul artelor marțiale. În prezent, există mai mult de 450 de stiluri de Wu Shu listate în China.

Acestea sunt clasificate în mai multe categorii, în funcție de originea geografică sau de caracteristicile lor tehnice. Distingem astfel stilurile din nord, sud, stilurile interne sau externe și combinate.

Wing Chun, între timp, provine din sinteza diferitelor stiluri (tigru, balaur, șarpe, macara convulsivă).

Bazat pe conceptul yin/yang, acesta este unul dintre stilurile combinate (intern și extern). Funcționarea sa este construită în jurul principiilor de bază.

Formele Wing Chun

SHIL LIM (idee mică)

CHUM KIL (face podul)

BIL GEE (degetele străpungătoare)

Manechin din lemn (MOOK JONG)

manechin din lemn sau „Mook Jong” constă de regulă dintr-un trunchi imobil și rigid ale cărui două brațe corespund nivelului superior al corpului. Brațele sale, dispuse în unghi, definesc partea corpului care merge de la cap la plex

De asemenea, are un al treilea braț care delimitează partea mijlocie a corpului care merge de la plex la abdomenul inferior și un picior care reprezintă partea inferioară a corpului adversarului. Structura manechinului vă permite să exersați cu ajutorul tuturor tipurilor de atacuri, indiferent dacă sunt mari, medii și joase, directe sau circulare.

Munca sa este foarte importantă pentru practicienii Wing Chun și este complementară exercițiilor de partener. Imobilitatea manechinului ajută la dezvoltarea abilității, preciziei, dexterității și puterii.

Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți la rigiditatea manechinului dacă studiul său nu este însoțit de un profesor, deoarece poate provoca o pierdere de fluiditate dacă mișcările sunt prea deranjante.

Studiul mișcării

studiul mișcării este esențială în practica Arte martiale. Vă permite să conștientizați momentul.

Această mișcare trebuie să fie cât mai pură posibil, cu relaxare maximă și efectuată în tempo sau sincronizare perfectă.

Tehnicitatea face posibilă curățarea și eliminarea tuturor mișcărilor parazite care încetinesc mecanica corpului.

Datorită relaxării, corpul se poate mișca nestingherit și în această libertate se pot exprima viteza, puterea și eficiența.

Foyer Municipal 7 place du Général de Gaulle - 33660 Camblanes-et-Meynac