Cum să curățăm sistemul limfatic, astfel încât sistemul nostru imunitar să funcționeze corect

Se știe puțin despre sistemul limfatic, deoarece cu greu se vorbește despre acesta. Cu toate acestea, unii cercetători au susținut că acest sistem este la fel de important ca sistemul circulator.

Acest sistem este foarte important pentru repararea țesuturilor corpului și a inflamației organelor. Când drenajul este blocat, vă puteți afecta sistemul imunitar și chiar puteți provoca dezvoltarea tumorilor ganglionare. Vă vom oferi motivele pentru care ar trebui să vă scurgeți bine sistemul limfatic.

Motive pentru detoxifierea sistemului limfatic

În fiecare zi, corpul trebuie să expulzeze în jur de 82.000 de toxine diferite. Când se acumulează, corpul este supraîncărcat și suferă de deteriorarea sănătății noastre generale. În acest moment, sistemul limfatic devine foarte important. Este responsabil pentru curățarea fluidului din jurul celulelor și îndepărtarea impurităților și a deșeurilor. În acest fel, corpul nu se auto-intoxică. Cu toate acestea, această „muncă murdară” deteriorează sistemul treptat dacă nu îl curățăm în mod constant.

Metode de curățare a sistemului limfatic

Potrivit experților, corpul tău are nevoie1 lingură de apă pentru fiecare kilogram de greutate. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți hidratat, deoarece lichidul limfatic continuă să circule corect.

Mănâncă fructe și legume crude

Fructele și legumele, în special cele bogate în enzime, ajută la curățarea sistemului limfatic. Pentru a emulsiona grăsimea din sistemul limfatic, putem lua puțin suc de afine fără zahăr .

Evitați alimentele procesate

Asigura-te ca ai suficientă vitamina C și B.. În plus, ar trebui să evitați consumul de alimente grase, dar și de carne, zahăr și produse alimentare procesate. Acestea au conservanți și coloranți care dăunează sistemului nostru limfatic.

Ierburi care curăță sistemul limfatic

Majoritatea ierburilor proaspete tocate sau folosite în ceaiul de plante sunt folosite pentru curățarea sistemului nostru limfatic. Cu toate acestea, unele sunt mai bune decât altele.

Echinacea

Este un puternic stimulent al sistemului imunitar. În plus, atunci când este combinat cu astragalus, reduce volumul și umflarea sistemului. Pentru a profita de proprietățile sale, puteți face un decoct cu 2 linguri de echinacee uscate pe cană de apă . Fierbeți amestecul timp de 15 minute și luați acest ceai de plante de 3 ori pe zi. O altă opțiune ar fi săingerati in tinctura cu 1 lingură de trei ori pe zi .

Astragal

Un alt nume pentru această plantă este Huang Qi (Huáng Qí; 黃芪 sau 黃耆) care înseamnă „întărirea forței vitale”. Această plantă este excelentă pentru curățarea sistemului limfatic. Când este amestecat cu echinacea, poate ameliora congestia și inflamația organelor. Această plantă se găsește în capsule, tablete sau tincturi; urmați indicațiile și sfaturile în timpul achiziției.

Canada hidrat

Iarba sigiliu de aur promovează curățarea sistemului limfatic și ajută la dezinflamarea organismului. Pentru asta pus 1/2 lingură de plantă uscată în 1 cană de apă pentru a face ceai de plante. Această infuzie trebuie băută de 3 ori pe zi.

Rădăcina sălbatică de indigo

Pe lângă curățarea sistemului limfatic, ajută la distrugerea germenilor și la reducerea umflăturilor ganglionilor limfatici. Pentru a face acest lucru trebuie să luăm 1/3 linguriță de rădăcină uscată și adusă la fierbere în 1 cană de apă. Fierbeți această infuzie timp de 15 minute și serviți. Această infuzie trebuie băută de 3 ori pe zi.