Cum să stimulezi o femeie frigidă ?

Lipsa dorinței sexuale? Lipsa orgasmului? În ce cazuri putem vorbi de frigiditate? Un terapeut sexual face bilanț și dă dovezi împotriva acestei tulburări sexuale feminine.

Să începem prin a defini această tulburare sexuală: ce este o „femeie frigidă”? Potrivit unui sexolog clinic, „aceasta este o femeie care simte dorința pentru celălalt, care se bucură de mângâieri senzuale, dar care nu apreciază (sau cel puțin puțin) stimularea sexuală. „Atenție: doar pentru că o femeie nu te vrea nu înseamnă că este neapărat rece.

Definiți frigiditatea

"Nu putem vorbi întotdeauna de frigiditate în caz de lipsa dorinței " Inclusiv ? Jean-Claude Piquard este cel care spune asta. Dar da, poate fi foarte bine ca iubita ta să nu fie îndrăgostită sau să nu fie atrasă fizic de tine. Fie este victima unui blocaj emoțional de natură psihologică, fie este asexuată: este nevoie de tot pentru a crea o lume.

Apropo, să fim clari: „DSM-5 (sau Manualul de diagnosticare și statistică al tulburărilor mintale al Asociației Americane de Psihiatrie) afirmă căfără orgasm Este doar un semn de frigiditate dacă femeia se plânge de asta ", își amintește Jean-Claude Piquard. În consultare, terapeutul sexual caută să înțeleagă frigiditatea anumitor femei explorând trei axe principale:

ax fiziologic: „Prezența vulvodiniei (dureri vulvare, aproximativ 13% dintre femeile afectate) care pot distrage femeile de la sexualitate. De asemenea, îi întreb despre contracepția lor, deoarece majoritatea contraceptivelor care suprimă perioadele își scad nivelul de testosteron, hormonul dorinței. "
axa psihologică: „Caut un posibil blocaj legat de o educație cu o imagine degradantă a sexualității sau a unei traume. "
axa know-how: „Uneori femeia nu își cunoaște bine propriul corp, alteori partenerul o face prost. "

Rezultatele cursei, pentru a stimula o femeie rece, trebuie să aibă deja dorință, chiar și în doze mici. Apoi este nevoie de răbdare. „În majoritatea cazurilor, durează luni înainte să observați începutul îmbunătățirii”, notează terapeutul sexual, de asemenea, specialist în clitoris.

Redescoperă-ți corpul și vorbește cu partenerul tău

Iată patru sfaturi care ar putea ajuta la încălzirea atmosferei de dragoste.

Mângâieri senzuale asupra întregului corp partenerul tău (în afară de sex) este important, zilnic dacă este posibil: „Femeile care au dificultăți în sexualitate au uneori, în funcție de istoria lor, percepția că ne interesează doar sexul lor. Trebuie să-și redescopere corpul în afară de sexualitate. Mângâierile senzuale au un alt avantaj: promovează secreția hormonilor plăcerii și dorinței. "

Faptul că femeia se masturbează: „În consultare, încurajez femeile să-și descopere potențialul sexual pentru ele însele. Deși masturbarea este din ce în ce mai puțin tabu, pacienții aflați în dificultate au primit adesea o imagine degradantă a masturbării. "

Fă-ți prieten-prieten cu clitorisul ei: " După o mare intimitate senzuală, partenerul se poate apropia treptat de sex, mângâind în jurul picioarelor, apoi plasând un deget chiar deasupra vulvei, superficial. O vibrație ușoară stimulează clitorisul de la distanță, trezindu-l ușor. Adesea va fi nevoie de multe abordări superficiale, adesea săptămâni sau chiar luni, înainte de a putea pătrunde în vulvă. O abordare prea rapidă sau stimularea superficială prea insistentă a clitorisului va fi contraproductivă, femeia riscă să se apropie de contactul fizic. "

Comunicare va fi cel mai bun aliat al tău: „Vorbirea joacă adesea un rol important. Spune-i că o iubim, că este frumoasă. Dar, de asemenea, când vine momentul, vorbește-i despre propria dorință, despre dorința lui pentru ea, despre sexul cu ea. Îi putem sugera să privească, să descopere corpul celuilalt și apoi, dacă îi place, să atingă penisul celuilalt. De asemenea, putem vorbi cu el despre nevoia sa de masturbare pentru a-i potoli libidoul. Orgasmul partenerului poate trezi libidoul somnoros al potențialei femei frigide. "