Cum să tratezi eficient o răceală la copii?

Credit foto, Getty Images

Iarna, musonul, sezonul uscat ... chiar și în Africa, există perioade ale anului în care temperaturile sunt mai reci, iar copiii - precum și adulții - pot răci ușor.

Dar cum să tratezi în mod eficient un nas înfundat sau curgător și strănut la copii mici ?

Ce remedii merită încercate?

Farmaciile și supermarketurile sunt pline de medicamente care pretind că ameliorează simptomele de răceală.

Cu toate acestea, există puține dovezi ale eficacității lor, potrivit unui studiu BMJ (anterior British Medical Journal) asupra medicamentelor fără prescripție medicală.

Și unele, cum ar fi decongestionantele (tratamente pentru nasul înfundat sau curgător cu pseudoefedrină), nu sunt potrivite pentru bebeluși, copii și femei însărcinate.

Răceala obișnuită poate provoca dureri în gât, tuse, nas înfundat, creșterea temperaturii și strănut, dar după aproximativ o săptămână aceste simptome ar trebui să dispară de la sine.

În realitate, nu există nici un leac magic.

Citește și:

Credit foto, Getty Images

Ajută ceva să curățe nasul?

„Părinții ar trebui să încerce să folosească soluții nazale saline (spălarea nasului cu o soluție de apă de mare sau sare concentrată - clorură de sodiu -)”, a declarat dr. Rahul Chodhari, consultant pediatru și purtător de cuvânt pentru Colegiul Britanic de Pediatrie și Sănătate a Copilului.

Pot fi cumpărate în farmacii sub formă de picături sau spray-uri.

Soluția de apă sărată ajută la slăbirea mucusului din nas și reduce senzația de nas înfundat.

„Nu există efecte secundare, poate fi utilizat de mai multe ori pe zi și s-a demonstrat că reduce orice umflare în zona nasului”, spune dr. Chodhari.

În afară de aceasta, paracetamolul este util în scăderea febrei - dar nu ajută la ameliorarea nasului înfundat.

Ce să eviți ?

Credit foto, SPL

Decongestionantele nu sunt potrivite pentru copiii sub 12 ani, potrivit Serviciului Național de Sănătate (NHS), agenția de sănătate publică din Marea Britanie, din cauza riscului de efecte secundare, cum ar fi somnolență și dureri în stomac.

Adulții le pot utiliza timp de maximum trei până la șapte zile, dar cercetările BMJ indică faptul că au doar „un ușor efect asupra simptomelor nazale”.

Ele pot ajuta la ameliorarea nasului înfundat sau înfundat, ceea ce ajută la curățarea căilor respiratorii.

Cu toate acestea, ele cresc și riscul de dureri de cap și insomnie, printre alte efecte secundare, iar utilizarea lor prea mult timp poate duce la obstrucție nazală cronică (nas înfundat).

Potrivit dr. Chodhari, siropurile pentru tuse nu sunt recomandate deoarece împiedică copiii să tușească și să scape de mucus (Flegma și sputa din gât sau plămâni care sunt expulzate prin gură într-o tuse grasă, numită și tuse productivă).

Și antibioticele funcționează numai împotriva infecțiilor bacteriene și nu sunt eficiente în combaterea răcelii.

Nu se recomandă nici frecare de unguent și inhalări cu abur, spune el.

Dar remediile bunicii ?

Nu există nici o cercetare cu privire la eficacitatea acestor remedii. Următoarele practici nu au fost studiate la copii sau nu sunt eficiente:

Inhalare cu abur;
Tratamente pe bază de echinacee, o plantă medicinală originară din America de Nord, folosită de nativii americani pentru ameliorarea răcelilor;
Probiotice, inclusiv anumite bacterii din lapte care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală (cefalee, tuse și curgerea nasului);
Ulei esențial de eucalipt.

Suplimentele alimentare, cum ar fi vitamina C, zinc sau usturoi, de asemenea, nu au fost stabilite, potrivit NHS, pentru a preveni răcelile sau a accelera recuperarea.