Cum se face o cură de detoxifiere ?

Făcând un mic remediu pentru a reveni în formă și formă, se numește detoxifiere de ceva timp acum. Nu numai că este o parolă captivantă și la modă, dar se potrivește bine cu ceea ce are nevoie corpul (și mintea care a spus).

De ce „detoxifiez”, ce este asta ?

Detoxifierea este un mic diminutiv pentru detoxifiere, pentru detoxifiere, pentru eliminarea unei părți bune din toxinele pe care le aveți în organism. Toată această poluare care se acumulează de-a lungul zilelor în corp, fie în ficat, în sânge, în sistemul digestiv, peste tot.

Da, o detoxifiere te va ajuta să slăbești și totuși, acesta nu este obiectivul principal. Scopul este într-adevăr să fii mai bun în corpul tău. Pierderea câtorva kilograme în plus este doar un efect al tuturor. Cum poate ajuta ceaiul atunci? Datorită compoziției sale și a modului în care este consumată, corpul va putea elimina toate aceste junk-uri mai ușor și mai repede.

Menținerea greutății liniei nu este întotdeauna ușoară pe tot parcursul anului. Iarna cu bucatele sale bogate. Vara cu grătare, grătare, gogoși etc. Va trebui să ajutăm corpul, va trebui să drenăm ficatul, chiar dacă sunt atent la dieta mea. Savurarea acestei băuturi naturale te va face să slăbești, dar nu ca produs specific, este doar un efect secundar. Nu este sănătos să vorbești despre dietă atunci când vine vorba de detoxifiere.

Când să luați un tratament antioxidant ?

De foarte multe ori pentru a fi frumos și frumos pe plajă, trebuie să vă recâștigați greutatea liniei. Deci, la câteva săptămâni (sau luni după avarierea iernii). În primăvară, nu este neobișnuit să vezi mulți oameni care iau tratamentul antioxidant.

Doar pentru a curăța ficatul după iarnă este o idee bună. Raclette, fondue, feluri de mâncare bogate și lipsa de exercițiu trebuie eliminate rapid pentru a fi unul în formă bună pe vreme frumoasă.

La sfârșitul verii, după vacanța de vară, mulți oameni se angajează și într-o perioadă de purificare a corpului. Vina este cu siguranță vafe, înghețate, băuturi răcoritoare, grătare și alte mici relaxări în timpul sărbătorilor. Din nou, ficatul va recăpăta rapid o formă mai bună. 12% dintre francezi suferă de foie gras. Totuși, nu este banal. Din fericire, există o modalitate de a obține un stomac plat.

Care sunt cele mai puternice legume și fructe ?

Pentru a îmbunătăți igiena alimentelor, pentru a purifica corpul și, de asemenea, pentru plăcerea de a mânca bine, ar trebui să mâncați câteva fructe și legume în fiecare zi. Unele sunt mai eficiente la curățarea corpului, astfel încât devin esențiale. Iată cele 5 fructe și legume esențiale pentru a elimina cu succes toxinele fără a vă priva. Desigur, aceste 5 alimente sunt bogate în antioxidanți.

O legumă de sezon, desigur, dar oricum este posibil să o găsești în secțiunea înghețată. Este o adevărată legumă aliată care vă ajută. Bogat în fibre și sărac în calorii, vă permite să mâncați bine și proprietățile sale sunt foarte benefice. Mai mult, poate fi găsit în multe arome și forme.

Steaua de citrice, lămâie (galbenă sau verde) trebuie să aibă loc în igiena zilnică a alimentelor, chiar și sub formă de suc. Bogat în vitamine, antiinflamator, antiseptic, regulator de aciditate, ... are totul de sedus.

Proprietățile diuretice ale sparanghelului sunt bine stabilite. Este bogat în apă și ajută organismul să lupte împotriva retenției de apă și a tensiunii arteriale crescute.

Desigur, sărac în calorii și perfect pentru refacerea înainte de zilele însorite, năsturelul este mult mai mult decât atât. Datorită compoziției sale, stimulează regenerarea globulelor roșii și, prin urmare, pentru a avea mai mult tonus. Ajută la întărirea oaselor, a dinților și a pielii.

sfeclă roșie

Această legumă este uimitoare! Ușor dulce, un gust inimitabil și foarte sănătos. Conținutul său de „hepato protector” îi permite să protejeze ficatul și să-l ajute să se repare singur. Consumul regulat de sfeclă roșie ajută la prevenirea oboselii și la obținerea energiei, indiferent dacă este sub formă de suc, ras, într-un smoothie, într-o salată ...

De asemenea, este posibil să enumerăm: ananas, avocado, kiwi, portocală, pere, măr, morcov, ceapă, țelină, praz ... și atât de mulți alții.

Includerea mai multor legume și fructe în dieta dvs. va aduce întotdeauna beneficii organismului. Este mai bine pentru produsele naturale decât pentru produsele procesate industrial, oricum.

Luați o dietă sau urmați o detoxifiere ?

Cele două nu sunt incompatibile, dimpotrivă, sunt chiar complementare. Mulți oameni care iau o dietă combină o detoxifiere pentru a reduce rapid grăsimile, pentru a scurge ficatul, pentru a regla tranzitul și, desigur, pentru a pierde kilograme. Fie că este una, cealaltă sau ambele în același timp, nu există de ales, trebuie să fii atent la dieta ta pentru a slăbi definitiv.

Pe scurt, după detoxifiere este de a deveni „verde”, este de a permite corpului să se odihnească mai bine după o perioadă dureroasă (racletă, grătar ...) și după tot ce l-am făcut în timpul anului (mâncare în echipament, mâncarea de sandvișuri în mișcare, stresul muncii, alergarea în jurul lor pentru a gestiona familia etc.). Datorită acestor câteva căni pe zi, care reprezintă doar câteva minute, toată lumea va putea respira puțin, își poate lua timp pentru ei, își va face bine corpului, va zâmbi din nou și va elimina câteva kilograme.

Ce băutură de detoxifiere să bei ?

Există două familii în această zonă, cei cu teină și cei fără. Ceaiurile de detoxifiere sunt (aproape) întotdeauna făcute din ceai verde și sunt însoțite de fructe, plante, citrice și rădăcini pentru a favoriza eliminarea, pentru a ajuta la eliminarea grăsimilor, acționează ca un inhibitor al apetitului, eliminând în același timp toxinele. Puteți găsi ceai verde super-verde de detoxifiere organic, ceai de portocale detox organic, ceai verde de slăbire organic, pentru a numi doar câteva. În ceea ce privește băuturile, nu are sfârșit. Există sute de rețete pentru băuturi detoxifiante. Puteți vedea unele dintre acestea în acest articol. Pe bază de castravete, ghimbir, șofran, scorțișoară, măr ... nu lipsesc amestecurile și aromele. Fiecare dintre ei să vadă parfumurile care le plac.

Pe de altă parte, pentru un succes mai bun în timp, nu te mulțumi cu un singur parfum, te vei plictisi repede de el.

Ce bea fără teină pentru un tratament antioxidant de succes ?

Băutură din fructe, legume, este bogată în antioxidanți și vă va permite să vă simțiți mai bine în corp și în cap destul de repede. Cele două sunt legate. Desigur, în unele puncte se reunesc ceaiul și alte băuturi antioxidante, dar nu sunt la fel. Cea mai mare diferență este că ceaiul va oferi teină. Este bun pentru stimularea tuturor funcțiilor corpului, a memoriei și a concentrării. Cu toate acestea, la sfârșitul zilei, nu este cel mai bun. Aș adăuga, de asemenea, că, în funcție de medicamentele luate, este posibil ca ceaiul să nu fie recomandat.

Din fericire, există încă băuturi de casă cu suc de fructe și legume, în smoothie etc. și alți doi, ceai de plante și rooibos. Ceaiul din plante și rooibos sunt două băuturi grozave care nu conțin teină, că copiii pot bea, că toată lumea poate bea de dimineață până seara fără probleme.

Rooibos este bogat în mod natural în antioxidanți și are beneficii extraordinare pentru toate funcțiile corpului. Este rar să o găsești singură și, ca atare, este amestecată cu alte fructe, alte plante, care aduc și mai multe beneficii acestei băuturi. De exemplu, rooibos de slăbit, o băutură la fel de eficientă ca un ceai pentru dietă ... dar fără teină.

Ceaiul din plante nu mai este cel al bunicilor noastre. În zilele noastre puteți găsi toate parfumurile pe care le doriți (și pe care le iubiți). Ceai de plante cu citrice, lămâia, ghimbirul, urzica ... vor face mult bine pentru trup și suflet. Tratamentul antioxidant se va putea face ușor și foarte plăcut, din nou, fără a simți efectele teinei ... pentru că nu există.

În general, băuturile care conțin teină trebuie rezervate dimineața și după-amiaza devreme. Băuturile fără teină pot fi băute în orice moment al zilei. Iată de ce în casetele oferite există întotdeauna rooibos. Pentru a vă permite să încheiați ziua plăcut, fără a simți stimulul.

Ce ceaiuri de plante să bei pentru a detoxifica cu succes ?

Ceaiul din plante nu este ceea ce a fost înainte. În zilele noastre, oferă gusturi și arome diferite; mai bine, este disponibil într-o varietate de rețete. Dintre acestea, unele sunt deosebit de bine gândite pentru a reuși să purifice corpul.

Ceaiurile din plante pentru o piele mai frumoasă și mai tonifiată includ salvie, panseluțe sălbatice, brusture ...

Ceaiurile de plante foarte populare pentru ficat sunt făcute cu tei, rozmarin, cimbru, păpădie ...

Cele pentru rinichi sunt realizate cu tulpini de cireș, mesteacăn, fenicul ...

Urzica va îmbunătăți drenajul. Cenușa este eficientă pentru funcțiile diuretice ...

Lista tuturor plantelor și a altor ingrediente din ceaiurile de plante de detoxifiere este foarte lungă. Acesta este motivul pentru care puteți găsi beneficiile acestor plante pe fiecare fișă de prezentare a ceaiurilor noastre de plante.

Ce ceaiuri pentru o cură de detoxifiere de succes ?

Pentru ceaiurile de detoxifiere, limitați-vă la 1 litru pe zi. Teina vă poate împiedica să adormiți la sfârșitul zilei, dacă consumați prea mult din el și dacă îl consumați după ora 17:00.

Trebuie remarcat faptul că ceaiurile sunt toate făcute din aceleași frunze de camellia sinensis. Abia în timpul „fabricării” frunzele vor putea da ceai verde, ceai negru, Darjeeling, alb, Oolong etc. De asemenea, datorită acestei „fabricări” frunzele pierd mai mult sau mai puțin din beneficiile utile pentru această cură viitoare. Asa de, ceaiul verde va fi mai eficient decât ceaiul negru datorită conținutului său ridicat de antioxidanți. Acestea fiind spuse, acest lucru nu înseamnă că ceaiul negru nu mai conține antioxidanți, dimpotrivă.

Cel mai bun ceai de detoxifiere va fi, prin urmare, ceaiul verde.

Dar atenție, nu face totul. Ceaiul nu va face totul pentru tine. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie amestecat cu alte plante și fructe, sau chiar cu rădăcini, astfel încât băutura perfuzată să conțină maximum de antioxidanți, antiinflamatori, antibacterieni, antiseptici și, de asemenea, pentru a promova digestia, pentru a stimula sistemul imunitar, pentru a stimula memorie și concentrare și pentru a oferi plăcere. Da, gustul este important. Nimeni nu vrea să consume apă infuzată care să nu aibă un gust bun, care să nu ofere plăcere, care să nu fie plăcut parfumată.

Cum să faci cură de detoxifiere să funcționeze ?

Pentru ca detoxifierea să fie eficientă în timp și rapid, trebuie consumată cu generozitate. Nu prin consumul unui ceai de detoxifiere pe zi, totul se va schimba în bine. Se recomandă să beți 3 căni pe zi și până la 1 litru pe zi. Consumul acestor cani de băuturi infuzate vă va permite să eliminați o cantitate mare de toxine, să stimulați organismul, sistemul digestiv, funcțiile diuretice și tot restul (corp și minte). După 3 zile, te vei simți mult mai ușor, și mult mai plin de viață. Această cură trebuie să dureze cel puțin 15 zile.

Cu toate acestea, trebuie recunoscut faptul că puțini oameni merg mai departe decât aceste 15 zile. E greșit. De ce acești oameni nu merg mai departe? Deseori din cauza gustului.

Se întâmplă adesea ca în acest timp, femeia sau bărbatul să consume un singur tip de băutură detoxifiantă. În cele din urmă, pentru a bea același lucru toată ziua, se instalează o anumită oboseală.
Rutina fiind plictisitoare, cura se termină repede.

Pe ceaiul aromat, ofer seturi complete pentru 30 de zile de detoxifiere. Deci, vă veți putea bucura de toate beneficiile ceaiului mai mult timp. În aceste cutii, 3 soiuri de băuturi, 3 soiuri și arome diferite. Astfel, nimeni nu se satură de parfumuri. O cutie de detoxifiere organică în plicuri individuale și o cutie de detoxifiere în plicuri de un litru.

Așa cum am scris mai sus, savurarea acestei băuturi nu va face minuni. Da, ajută, dar nu trebuie să uităm principalul lucru, igiena alimentelor și cheltuielile calorice. Pentru a recâștiga greutatea ideală sau, cel puțin, a pierde kilogramele înainte de vară și la sfârșitul iernii, trebuie să vă monitorizați și dieta, să reduceți zaharurile, să o îmbunătățiți pe de o parte și să vă creșteți cheltuielile calorice. Cu cât te miști mai mult, cu atât arzi mai multe calorii. Detoxifierea și umplerea cu pizza în fața Netflix nu va funcționa prea mult. Ar fi mult mai bine să mănânci puțin mai bine și puțin mai puțin, să mergi mai mult, să mergi la plimbări în loc să te arunci pe consola de jocuri video sau pe Netflix chiar fără loc de muncă. Spun asta, nu spun nimic.

Dimineața, puteți începe renunțând la pâinea prăjită cu unt, la produsele prea dulci, la mezeluri și să optați și pentru produse lactate, fructe, cereale și, bineînțeles, ceașca dvs. de ceai bogată în antioxidanți, chiar și pentru un smoothie de detoxifiere.
Dimineața, bea o a doua ceașcă de ceai. Acesta va ajuta organismul, va restabili energia și va acționa ca un inhibitor al apetitului pentru a aștepta mai ușor masa de la prânz.
La pranz. Nu ar trebui să-ți bei ceașca de ceai imediat. Trebuie să așteptați cel puțin 30 de minute pentru a oferi corpului dvs. timp să absoarbă fierul încet, după-amiaza. Încă o ceașcă de ceai. Întotdeauna pentru distracție, moral, concentrare, energie și pentru a acționa ca un „inhibitor al apetitului”. Dacă sunteți predispus la tulburări de somn sau chiar dacă sunteți sensibil la teină, mergeți la detoxifierea rooibos. Are un gust la fel de bun ca ceaiul, dar nu conține teină.
Seara va fi ceai de plante sau rooibos pentru a evita teina.

Cu toate acestea, ar fi trebuit să ajungi la 1 litru de băutură naturală plină de beneficii pentru corp și minte. Suficient pentru a fi într-o formă excelentă pentru zilele viitoare.

Detoxifierea este o băutură delicioasă (cu orice aromă alegeți), vă va ajuta corpul, vă îmbunătățește moralul, dar nu este un produs miraculos.