Cum se încadrează naturopatia în procesul de slăbire

Naturopatia permite lucrul complet în acest proces. Este mai presus de toate un aspect holistic care este oferit. Corpul și mintea (emoțiile) sunt luate în considerare, iar munca se face în sinergie. Este o abordare duală: nutrițională și comportamentală.

Naturopatul lucrează acest obiectiv de slăbire în funcție de temperament (temperamentul hipocratic), modul de viață și emoțiile persoanei.

Prima sarcină este să înțelegeți cauzele acestei supraponderali înainte de a aborda metodele de slăbire.

Într-adevăr, motivele pentru creșterea în greutate pot fi variate. Ele pot apărea dintr-o problemă de echilibru alimentar, o problemă hormonală, un dezechilibru metabolic, menopauză, un dezechilibru tiroidian, un șoc psihologic (separare, moarte, devalorizare etc.), un stil de viață sedentar etc.

Alți factori pot influența creșterea în greutate, cum ar fi vârsta, lipsa somnului, stresul, medicamentele, tulburarea florei intestinale.

Munca naturistă va implica, de asemenea, căutarea unor forme de toxemie care produc un proces de murdărire în organism. Toxemia este acumularea mai multor factori care supraîncarcă metabolismul și perturbă buna funcționare a celulelor. Găsirea cauzelor toxemiei necesită investigarea pe scară largă dincolo de natura și calitatea alimentelor.

Abordarea implică o abordare globală a sănătății pentru a viza apoi o acțiune specifică.

Când se face analiza, este timpul să vorbim despre cum să slăbești. Acest lucru va fi adaptat persoanei. În natură, nu vorbim de dietă, ci de reechilibrare, fără restricții sau frustrări, rămânând într-o logică a contribuțiilor nutriționale complete (minerale, oligoelemente, vitamine, lipide ...) prin introducerea de combinații alimentare care să favorizeze pierderea în greutate.

Nutriție:

Va fi o problemă de revizuire a întregii nutriții în ansamblu, și anume, calitate, diversificare, cantitate. Asigurați-vă că toate elementele necesare sănătății sunt prezente (nutriterapie). Acest lucru adaptându-se la persoana, activitatea fizică, stilul de viață și nevoile sale.

Emotiile:

Dacă beneficiile sunt mai mici decât efortul, va fi necesar să ne întrebăm care sunt posibilele frâne. Floriterapia (utilizarea esențelor de flori) va fi instrumentul potrivit pentru a lucra la blocaje.

Aspectul psiho-emoțional este unul dintre factorii importanți în pierderea în greutate. Ascultarea persoanei, ghidarea ei în abordarea lor, în această perioadă de tranziție care poate fi dificilă, mai ales în fața vechilor obiceiuri alimentare, este o adevărată muncă naturistă

Viață sănătoasă:

Pierderea de kilograme și apoi menținerea greutății pot implica adesea o schimbare generală a stilului de viață. Sprijinul prin naturopatie trece și el prin asta.

Includerea mișcării în acest proces este esențială. A intra sau a ieși din mișcare în mod regulat este un element cheie. Această abordare trebuie să fie pe termen lung, deoarece stimulează activitatea emunctoriilor (termen naturopat care desemnează ușile de ieșire ale toxinelor noastre) și permite o reapropiere a corpului în toate dimensiunile sale.

Instrumente suplimentare:

Naturopatul se bazează, atunci când este necesar, pe diverse instrumente, cum ar fi plantele (medicina pe bază de plante), uleiuri esențiale (aromoterapie), oligoelemente, minerale și vitamine, omega (micro-nutriție).

Acest program global reunește toate aceste puncte menționate pentru a crea o sinergie, a face pârghii și a promova pierderea în greutate.

De-a lungul acestui proces, sprijinul naturist va fi de a reajusta programul în funcție de progresul pierderii în greutate. În cele din urmă, stabilizați și ancorați toate modificările, va finaliza acest proces.

Naturopatia și metoda MEER:

Aceste două tehnici sunt reprezentate la Clinique du Bien-être din Nisa. În funcție de persoană, vă sugerăm să combinați aceste două metode care se completează perfect.

Munca privind revenirea la alimentația instinctivă pe care o oferă metoda Meer, printre altele, poate fi însoțită de tehnici naturiste. Echilibrarea și ancorarea vor fi și mai armonioase și mai profunde. O adevărată redescoperire a sinelui.

Concluzie

Acționând în acest fel asupra tuturor aspectelor vieții și sănătății unei persoane, obținem o pierdere în greutate durabilă, însoțită de un echilibru mai bun al vieții, de o sănătate îmbunătățită și de energie reînnoită.

Ca naturist, mă poziționez ca însoțitor al persoanei în decizia sa de a slăbi, oferindu-i informațiile necesare pentru a înțelege acest dezechilibru, oferindu-i instrumentele și îndrumându-l „pe drum”. Persoana rămâne în autonomia și liberul său arbitru.

Emmanuelle Sonneville

Medic naturist-floriterapeut
Reflexolog plantar