Cum se face un masaj anticelulitic ?

celulita ne preocupă 78% dintre noi! Și când nu avem șansa de a scăpa în mod natural de coaja de portocala, căutăm uneori sfaturi pentru a-i reduce aspectul. Pe lângă cremele și uleiurile de slăbire, ajută la depășirea celulitei. Evident, avem grijă și să avem o igienă a vieții adaptată: pentru a face pielea cu celulita rebelă, este imperativ să mânca sănătos și faceți ceva sport în mod regulat.

Un masaj anticelulitic acasă

Nu toată lumea are timp sau mijloace pentru a face o programare într-un institut pentru un protocol de 20 de ședințe de masaj cu palpare! Pentru cei care nu au nici timp, nici bani, dar o motivație bună, Laboratoires Vichy dezvăluie un gest profesional de slăbire. să se reproducă acasă pentru a multiplica efectele cremei sale de slăbire sau a uleiului său. Ideal pentru a pierde câțiva centimetri de circumferință a coapsei, șoldului sau brațului. Pentru început, întindem un strat de cremă sau ulei de slăbire pe zona corpului pe care dorim să o rafinăm. Apoi, efectuăm următoarele 3 gesturi anticelulitice, succesiv, pe zona de tratat.

Neteziti, framantati, rostogoliti pentru a elimina celulita prin masaj

Gest anticelulitic nr. 1: netezire

Pentru coapse și fese: urcați de la glezne la genunchi, apoi de-a lungul coapsei (fața internă și externă) până la șolduri și în cele din urmă, de la partea de jos a feselor până la partea de sus a feselor.

Pentru burta: masajul se face cu mâinile plate, făcând cercuri netede în jurul buricului, în sensul acelor de ceasornic, în direcția tranzitului intestinal.
Pentru brațe: începe de la cot spre umăr, insistând pe interiorul brațului.

Gest anti celulita nr. 2: frământare

Pentru coapse și fese: Efectuați mișcări de frământare lente și profunde cu ambele mâini alternativ, în timp ce deplasați simultan degetele în sus și în jos de la glezne la șolduri.
Pentru burta: efectuați mișcările de frământare de la stânga la dreapta.
Pentru brațe: mișcările de frământare ar trebui să se facă de data aceasta de la cot până la umăr.

Gest anti celulita nr. 3: ruloul palatului

Rola de palpare se face în 3 pași: 1 ciupire, 2 decojire, 3 rulouri. Gestul constă în luarea unei pliuri a pielii cu ambele mâini, decojirea ei cu degetele mari, apoi rularea acestei pliuri ca o undă, menținerea degetelor mari presate sub pliul pielii și avansarea treptată a celorlalte degete.
Pentru coapse: mișcarea are loc din interior spre exteriorul coapselor.
Pentru stomac și fese: gestul este același, dar trebuie făcut de sus în josul corpului.
Pentru brațe: efectuați mișcarea din interior spre exteriorul brațelor.

Descoperiți în imagini diferitele etape ale acestui masaj anticelulitic. Vânătoarea de celulită este oficial deschisă !