Diastază

Diastază: definiție
Care sunt cauzele diastazei ?
Consecințele unei diastaze
Diastaza: posibile tratamente

O lacună care apare între mușchii abdominali superficiali se numește diastază.

Stomac relaxat și probleme funcționale, situația trebuie îngrijită într-un mod adecvat! Facem bilanț.

Diastază: definiție

„Rectus abdominis” este un mușchi situat în partea din față a abdomenului. Inserat la nivelul pubisului, acesta urcă pentru a se atașa la coastele 5 și 7.

De fapt, este alcătuit din doi mușchi verticali, uniți la nivelul unei zone medii, linia albă a abdomenului. Acesta îndeplinește mai multe funcții:

facilitează expirarea în timpul respirației;
ajută la menținerea și protejarea organelor interne;
participă la mișcările trunchiului și pelvisului.

În anumite circumstanțe, partea dreaptă și cea stângă a părții drepte se separă (2 până la 3 cm): aceasta se numește diastază. Burta devine proeminentă și poate apărea un șorț abdominal (exces de piele care cade).

A nota: termenul „diastază” provine din greacă și înseamnă „a separa, a despărți”.

Care sunt cauzele diastazei ?

Diastaza apare frecvent în:

Nou-născuți, la care mușchii abdominali sunt slab dezvoltați; o hernie ombilicală poate fi asociată cu aceasta.
La femeile gravide: dezvoltarea fătului, precum și tulburările hormonale determină o întindere a mușchilor care poate duce la o diastază. Este mai frecvent:
- în cazul unei sarcini gemelare;
- când o femeie naște un copil foarte greu;
- la femeile care au avut 3 sau mai mulți copii;
- la femeile care nu practică sport sau, dimpotrivă, la cele cu drepturi majore foarte dezvoltate. (în acest caz, separarea mușchilor poate fi și mai pronunțată).
La bărbații și femeile care sunt supraponderali.

Bine de stiut: femeile care au născut prin cezariană nu sunt scutite de amenințarea diastazei, dimpotrivă !

Consecințele unei diastaze

Dacă diastaza se rezolvă spontan la copii și la majoritatea femeilor după naștere, în unele cazuri poate persista.

Dincolo de aspectul inestetic, pot apărea diverse tulburări:

dezvoltarea unei hernii ombilicale;
dificultăți în menținerea unei posturi verticale;
apariția durerii lombare;
suprasolicitarea mușchilor perineului, care poate duce la incontinență urinară sau anală sau prolaps („descendență de organe”).

Diastaza: posibile tratamente

Unele exerciții ?

În caz de diastază, este tentant să se angajeze într-un program riguros de consolidare a mușchilor abdominali.

Dar nu toate exercițiile sunt potrivite, iar unele pot întări problema în loc să o atenueze.

Prin urmare, acestea trebuie să fie ghidate de un profesionist din domeniul sănătății familiarizat cu acest tip de practică. Exercițiile izometrice, fără mișcări, sunt potrivite în special pentru stimularea ușoară a mușchilor adânci (transversali și oblici).

Este important ca femeile să fie reabilitate perineal după fiecare naștere.

Calea chirurgicală pentru remedierea diastazei

Recurgerea la o operație este singura modalitate de a trata definitiv o diastază și este, în unele cazuri, inevitabilă:

Astfel, în timpul unei abdominoplastii, chirurgul poate îmbina cele două părți ale mușchiului rectus abdominis pentru a-l revinde, acesta este „leacul diastazei”.
Procedura durează în general 2 - 3 ore și are loc sub anestezie generală. Necesită o spitalizare de 3 până la 4 zile, iar timpul de convalescență este de aproximativ două până la trei săptămâni.
O teacă destinată curelei abdomenului trebuie purtată câteva zile după operație.

A nota: această intervenție poate fi acoperită de securitatea socială în anumite condiții.