Cum se păstrează laptele matern ?

Vă spunem totul despre măsurile de precauție pe care trebuie să le luați și diferitele modalități de conservare a laptelui matern „exprimat”, precum și durata acestora. !

Pentru mamele care doresc să lipsească câteva ore, anticipează întoarcerea la serviciu în curând sau chiar își mențin alăptarea în timpul înțărcării temporare (în cazul tratamentului incompatibil cu alăptarea, chiar dacă acest caz este foarte rar), trageți laptele permiteți copilului să continue hrănirea, menținând în același timp o alăptare bună. Pentru a vă hrăni bebelușul în siguranță, urmați ghidul nostru !

laptele

Care este metoda ideală de păstrare a laptelui matern ?

Există trei moduri de a vă păstra laptele:

- La temperatura camerei,

Laptele matern proaspăt exprimat este de preferat laptelui refrigerat din punct de vedere al beneficiilor pentru sănătate. Într-adevăr, are proprietăți antibacteriene mai eficiente și este cel mai bogat în vitamine, antioxidanți și lipide.

Laptele pur și simplu refrigerat este, de asemenea, de preferat laptelui congelat, deoarece congelarea distruge unii dintre factorii antiinfecțioși din lapte.

Dar, desigur, dacă aveți mai mult lapte decât consumă bebelușul și doriți să îl păstrați, laptele congelat va fi întotdeauna mai bun pentru copil decât laptele pentru sugari.

Vă spunem mai multe despre expresia laptelui în articolul nostru „Cum să vă exprimați laptele?”

Perioada de valabilitate a laptelui în timpul alăptării

Timpii de depozitare depind de modul în care este depozitat laptele și de containere

Conform recomandărilor AFSSA (Agenția Franceză pentru Siguranța Alimentelor), laptele matern poate fi păstrat:

- la temperatura camerei (19-22 °), timp de 4 ore (maxim 8 ore conform Ligii Leche)

- în frigider (0 până la 4 °), timp de 48 de ore (în mod ideal până la 72 de ore și 8 zile la maximum conform Ligii Leche)

- în congelator (-18 °), timp de 4 până la 6 luni (ideal 4 luni, maxim 12 luni dacă laptele a fost colectat foarte atent conform Ligii Leche)

AVERTIZARE

Laptele dintr-o sticlă care a fost pornită sau deja încălzită poate fi păstrat la 1 oră după masă.

Laptele decongelat poate fi păstrat la frigider 24 de ore, 1 oră la temperatura camerei și nu trebuie niciodată înghețat.

Perioada de valabilitate la congelator este mult mai mic decât cel din congelatorul pentru piept (numai 2 săptămâni).

Dacă congelatorul dvs. este combinat cu frigiderul, durata este de numai 3 luni.

Laptele poate fi păstrat într-un răcitor până la 24 de ore, ideal numai pentru transport.

Durata maximă de utilizare nu poate fi combinată

De exemplu, nu puteți lăsa lapte timp de 8 ore la temperatura camerei, apoi 6 zile la frigider și apoi congelați-l timp de șase luni.

Durate de utilizare „IDEALE” ȘI „ACCEPTABILE”

Aceste perioade și metoda de utilizare se aplică numai pentru uz casnic și pentru un copil pe termen lung.

Există adesea un timp „ideal” și un timp „acceptabil” care nu trebuie depășit. De exemplu, în frigider, durata ideală este de 48-72h, dar poate merge până la 8 zile conform Ligii Leche dacă laptele a fost colectat foarte atent și dacă bebelușul este în stare bună de sănătate.

Laptele matern este remarcabil de „stabil” la diferențele de temperatură, conform studiilor recente. Este întotdeauna mai bun decât formulele pentru sugari, chiar dacă nu este păstrat pentru timpul „ideal”.

Înainte de păstrarea laptelui matern trebuie respectate următoarele măsuri de igienă:

- Spălați-vă bine mâinile.

- Recipientele trebuie clătite cu apă rece, apoi spălate cu apă fierbinte cu săpun (puteți folosi un săpun neparfumat adecvat ca Dr. Bronner), apoi din nou clătite și uscate la aer fără ștergere

Recipiente pentru depozitarea laptelui matern

Recipientul ideal este sânul mamei, dar dacă aveți nevoie să vă exprimați laptele pentru bebeluș, alegerea recipientului va depinde de metoda și durata de depozitare aleasă.

Mai multe școli s-au ciocnit în ultimii ani pentru a afla care ar fi cel mai bun material de stocare pentru laptele matern, între sticlă și plastic.

- Pentru congelare, se pare că pungile pentru congelator fără lapte matern sunt o alegere bună, precum și sticla (dacă este posibil colorată),

- Pentru alte metode de conservare, celulele albe din sânge ar fi mai bine conservate dacă laptele este depozitat în plastic. Dacă alegeți recipiente din plastic, asigurați-vă că acestea sunt, de asemenea, fără BPA.

În toate cazurile, recipientul ales trebuie spălat bine în prealabil și trebuie să poată fi închis ermetic.

Cum se păstrează laptele matern la temperatura camerei

Dacă vă exprimați laptele, dar doriți să așteptați puțin înainte de a-l da bebelușului, îl puteți lăsa la temperatura camerei, atâta timp cât îl lăsați într-un recipient etanș.

Astfel, laptele poate fi păstrat timp de 4 până la 6 ore între 19 ° C și 22 ° C, fără risc de proliferare a bacteriilor. Stăm sub 4 ore pentru a fi liniștiți sau dacă suntem în cazul unui nou-născut.

Dacă vă răzgândiți și doriți să-l păstrați puțin mai mult în frigider sau chiar să-l înghețați, este posibil, dar laptele nu ar fi trebuit să petreacă mai mult de 2 ore la temperatura camerei. Într-adevăr, perioadele de stocare nu sunt cumulative.

Cum se păstrează laptele matern la frigider

Așezați laptele matern în frigider cât mai curând posibil după exprimare.

Dacă doriți să îl înghețați, puteți, desigur, să așteptați puțin și să consolidați cantități mici de lapte în frigider înainte de a le îngheța împreună.

Evitați să vă așezați recipientele în ușile frigiderului, care cu deschideri repetate sunt mai puțin reci.

Cum se păstrează laptele matern la congelator

Din motive practice, este mai bine să păstrați laptele în cantități mici (mai puțin de 120 ml) și să variați volumele stocate. Acest lucru vă va permite să dezghețați doar ceea ce aveți nevoie. Laptele congelat poate fi combinat separat, dar laptele congelat nu trebuie amestecat cu lapte la temperatura camerei.

Alte precauții de luat:

- Nu umpleți recipientele complet, deoarece laptele matern crește în volum la îngheț.

- Amintiți-vă, de asemenea, să etichetați recipientele cu data înghețului și volumul cu o pâslă netoxică

- Vă rugăm să rețineți că timpul de depozitare variază, de asemenea, în funcție de tipul de congelator utilizat. Puteți păstra laptele doar 2 săptămâni într-un compartiment simplu pentru alimente congelate la frigider și până la 3-4 luni într-un compartiment de 3 stele.

- Așezați de preferință laptele matern la baza congelatorului, unde temperatura este cea mai stabilă, și evitați ușa congelatorului.

- În cele din urmă, verificați dacă recipientele pot fi plasate în congelator (unele recipiente de sticlă nepotrivite se pot sparge). Mărci precum Madela sau Spectra oferă pungi de stocare a laptelui, special concepute pentru a fi plasate în congelator și ușor de etichetat.

- Un alt sfat poate fi umplerea recipientelor pentru copii, cum ar fi laptele matern (prin închiderea corespunzătoare a capacului).

Cum se păstrează în deplasare

Dacă vă exprimați laptele la locul de muncă, îl puteți lua acasă păstrându-l într-o pungă izolată (tip prânz), în care ați pus un pachet de gheață. Nu depășiți 1 oră de transport. 24h într-un cooler real.

pentru a evita orice scurgeri în timpul transportului

Înainte de a închide recipientul (dat de obicei de producătorii pompelor de sân), acoperiți firul cu folie alimentară.

Sfaturi pentru depozitarea corectă a laptelui

Dacă utilizați pungi de plastic, nu uitați să goliți aerul înainte de a închide punga, pentru o mai bună conservare.

Atenție lipaze

Laptele exprimat de unele mame poate avea gust și miros diferit după îngheț. Beneficiile nutriționale ale laptelui rămân neschimbate, dar unii bebeluși îl pot refuza. Pentru a evita ca durerea de inimă să arunce rezervele de lapte greu acumulate, este recomandabil să testați o probă înainte de a îngheța mai mult.

- Dacă observați o modificare a mirosului după 3 sau 4 zile, dar bebelușul acceptă în continuare laptele, nicio problemă.

- Dacă bebelușul nu mai acceptă lapte, va trebui să vă încălziți laptele înainte de al congela. Operațiunea este simplă: încălziți laptele recent exprimat la 50-60 de grade timp de 5 minute, apoi puneți-l în frigider pentru a-l răci rapid înainte de a-l îngheța. Încălzirea distruge lipazele responsabile de schimbarea mirosului.

oxidarea laptelui matern

Unele studii arată că acest miros poate apărea și cu oxidarea chimică a laptelui. Se spune că se datorează prezenței ionilor de cupru sau fier liberi prezenți în apa potabilă a mamei sau a anumitor grăsimi polinesaturate din dieta ei.

În acest caz, încălzirea laptelui matern nu va ajuta. Pentru a evita acest miros de săpun, Nancy Mohrbacher, IBCLC, recomandă apoi:

- Evitați să beți apă de la robinet și treceți la apă îmbuteliată pentru o vreme,
- Evitați alimentele precum hamsia care conține grăsimi rânce,
- Nu mai luați suplimente de ulei de pește.

Un alt specialist Nicola Singletary, PhD MAT, IBCLC, de asemenea, recomandă:

- Congelați imediat, fără timp în frigider,
- Păstrați laptele la frigider mai puțin de 3 zile,
- Păstrați laptele mai puțin de o lună la congelator.

Întrebări despre laptele matern refrigerat sau congelat

Este normal ca laptele meu să se împartă în două ?

Da, după refrigerare sau congelare, laptele se separă în „apă” și „smântână”.

Putem scutura laptele matern ?

Puteți să-l amestecați, dar evitați să-l agitați prea violent (ca un cocktail). În mod ideal, putem face mișcări rotative pentru ao amesteca. Dar totul rămâne o chestiune de bun simț! Și laptele tău va fi întotdeauna grozav, chiar prea agitat.

Putem folosi un cuptor cu microunde ?

Pentru a încălzi laptele congelat, puteți folosi un bain-marie călduț sau un încălzitor de sticle adecvat, dar niciodată un cuptor cu microunde, care nu numai că poate reduce calitatea laptelui, dar, mai presus de toate, poate provoca arsuri. Agitați bine sticla înainte de a verifica temperatura.

Putem să înghețăm laptele ?

Laptele decongelat nu este niciodată congelat. Dacă laptele este încălzit, acesta trebuie consumat în decurs de o oră.

Ce se întâmplă dacă am depășit termenul de valabilitate ?

Nu arunc laptele mai ales, îl pot pune în baia bebelușului sau pot face săpunuri din el.

Vă ajută: produsele Jolly Mama

Pentru cei care doresc să continue alăptarea după ce s-au întors la serviciu, a avea o rezervă mică de lapte matern congelat poate fi o soluție bună. Acest lucru vă va servi în prima zi (când bebelușul nu va avea lapte) și vă va permite să aveți un pic de „rab” dacă vreodată nu puteți exprima cât de mult lapte consumă bebelușul.

Echivalentul unei rezerve de 2 zile în funcție de vârsta și consumul bebelușului este perfect.

Pătratele noastre sunt surse de vitamine și minerale, să vă facă bine și să vă ajute să mâncați bine în primele câteva săptămâni și după.

Cireșa de pe tort, gama noastră de îngrijire medicală conține schinduf pentru a vă ajuta să creșteți cantitatea de lapte și să păstrați o rezervă mică, si alăptarea dumneavoastră este în loc altfel.

Dar acesta este doar un ingredient printre mulți, deoarece cel mai important lucru este în primul rând „hrăni mama” !

Concluzie

Atâta timp cât respectați reguli simple de igienă și măsuri de precauție pentru păstrare, este ușor să depozitați laptele refrigerat sau congelat și acest lucru poate avea multe avantaje. Te duci mama !