Meditație Mindfulness

/ Fitness și sănătate

Vrei să înveți să meditezi, dar nu ai timp să iei lecții ?

Vrei să te bucuri de meditație ieftin ?

Ai nevoie de ajutor acasă cu exercițiile ?

Această aplicație vă va ajuta să practicați meditația printr-o serie de audio adaptate nevoilor diferite ale vieții dvs. de zi cu zi. Ea vă va ghida de la primele exerciții până la sesiunile de meditație mai aprofundate.

„Timer”: Vă permite să meditați fără a asculta narațiunea. O alarmă vă va anunța după primul sfert de oră de ședere.

CE GANDESC UTILIZATORII NOASTRE ?

Meditație pentru secolul XXI. „Aplicare foarte bună. Aștept o astfel de aplicație de mult timp. Îl folosesc la 10 minute după muncă pentru a-mi reîncărca bateriile. Foarte simplu și foarte plăcut. Ideal pentru stiluri de viață agitate și stresate. "

Aplicația pe care o căutam. „Are tot ce am nevoie. Este ideal pentru decomprimarea și recâștigarea seninătății, a liniștii și a concentrării. Foarte recomandabil. "

Eficient „Aplicație perfectă pentru meditație și relaxare. Selecție foarte bună de sunete, voce și mesaje. Uitați-vă de stres ”. "

Beneficiile meditației sunt numeroase și au fost demonstrate de mai multe studii științifice. Iată câteva:

• Concentrare mai bună
• Reducerea stresului

• Abilități cognitive îmbunătățite
• Reducerea deficitului de atenție și a anxietății
• Memorie
• Furie și stres reduse
• Fericire sporită

Studii științifice: „Meditarea zilnică timp de 8 săptămâni aduce modificări vizibile în regiunile creierului asociate cu memoria, conștiința de sine și stresul” - Sara Lazar, Spitalul General din Massachusetts (SUA)

„Prin practica meditației, putem juca un rol activ în schimbarea creierului și creșterea bunăstării și a calității vieții noastre” - Dr. Britta Britta Hölzel ”

„Dacă vrem să fim cu adevărat fericiți, trebuie să învățăm să ne folosim mai bine creierul.” - Richard Davinson, profesor de psihologie și psihiatrie la Universitatea din Wisconsin din Madison.

Abonamentele se vor reînnoi automat, cu excepția cazului în care sunt anulate cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Puteți anula oricând cu setările contului dvs. iTunes. Orice porțiune neutilizată dintr-o perioadă de încercare gratuită va fi pierdută dacă achiziționați un abonament. Pentru mai multe informații, consultați Termenii și condițiile noastre și Politica noastră de confidențialitate
https://www.zmeditations.com/privacy.html

Integrare Apple Health

Noutăți în cea mai recentă versiune ?

- Remedierea erorilor și îmbunătățirea performanței.

Bună ziua, sper că vă place aplicația. În calitate de dezvoltator independent, aș dori să vă cer o favoare. Poți evalua aplicația cu 5 stele? Mă va ajuta să continuu să lucrez la conținutul aplicației și să vă aduc mai multe meditații și caracteristici interesante.