Descoperiți Dieta magică a doctorului Oz Vă permite să pierdeți 1,5 kilograme în 3 zile

Daca am putea slăbește cu o apăsare de deget, viața ar fi cu siguranță un basm. Dar realitatea este destul de diferită, iar pierderea de kilograme în plus este o sarcină plictisitoare. Într-adevăr, grăsimile abdominale sunt deosebit de dure, mai ales atunci când doriți au stomacul plat. În acest scop, detoxifierea cu lămâie a Dr. Oz este un aliat major care nu trebuie trecut cu vederea.

CASTRAVETE

Castravetele este o plantă vegetală erbacee, târâtoare, din aceeași familie ca tărtăcuța, pepenele sau dovleacul african. Este botanic un fruct care se mănâncă ca legumă. Este din aceeași specie ca murătura, consumată ca condiment.

Conținutul său antioxidant îi permite, de asemenea, să protejeze celulele împotriva radicalilor liberi, aceste molecule implicate în dezvoltarea anumitor tipuri de cancer și a altor boli cardiovasculare. Compus din mai mult de 95% apă, castravete este un fruct răcoritor cu o valoare calorică foarte mică.

GHIMBIR

Ghimbirul este o specie de plantă originară din India, din genul Zingiber și din familia Zingiberaceae, al cărei rizom este utilizat în gătit și în medicina tradițională. Acest rizom este un condiment utilizat pe scară largă într-un număr mare de bucătării asiatice și, în special, în bucătăria indiană.

virtuțile ghimbirului sunt mulți. Pe lângă reputația sa de afrodiziac puternic, Zingiber officinale este o plantă care îmbunătățește digestia. Cercetările au arătat că poate ajuta la menținerea florei intestinale și la o mai bună digerare a grăsimilor.

LĂMÂIE

Acest citric, care excită papilele gustative, este un aliat prețios al sănătății noastre. Lămâia poate fi gustată, sărată sau dulce, stoarsă sau nu.

Lămâia facilitează producerea de bilă. De asemenea, conține flavonoide, care au o acțiune asupra grăsimilor. Deci, după o masă excesivă, nu ezitați să luați un pahar de suc de lămâie.

Antioxidant, purificator, bun pentru digestie și pentru sistemul imunitar, lămâia are multe beneficii. Atâta timp cât nu îl abuzezi: acest citric la modă este, de asemenea, foarte acid !

Descoperiți dieta magică a doctorului Oz vă permite să slăbiți 1,5 kilograme în 3 zile:

PREGATIREA

Pentru prepararea acestei băuturi, veți avea nevoie de:

O cană de mentă organică tocată
O jumătate de rădăcină de ghimbir ras
1 lămâie, organică
8-10 felii de castravete
2 căni de apă proaspătă

Începeți prin colectarea sucului de lămâie, fără a uita coaja. O mare parte din substanțele nutritive sunt concentrate în coajă, în special pectină. Apoi adăugați apa și celelalte ingrediente, amestecați până obțineți un amestec omogen.

Sfaturi de utilizare

Pregătiți această băutură în fiecare seară înainte de a merge la culcare și păstrați-o la frigider pentru a o consuma a doua zi. Se va bea pe tot parcursul zilei timp de 3 zile. În același timp, dieta dvs. ar trebui să se concentreze asupra:

Mic dejun bogat în fibre (ovăz, semințe de in, semințe de chia etc.)
Prânzele s-au concentrat pe un consum semnificativ de legume verzi (sparanghel, broccoli, spanac, castraveți etc.)
Cina care include proteine slabe (piept de curcan sau de pui, pește)