Desert gourmet, fără coacere, între căpșuni și afine
Ne-am îndrăgostit de această rețetă de desert cu căpșuni și afine, foarte rapidă, ușor de făcut și care nici nu necesită gătit! Acest lucru este cel mai bun atunci când nu aveți prea mult timp sau înclinația de a petrece ore în spatele aragazului !
Mai puțin de știut? Căpșunile și afinele sunt antioxidanți, iar acestea din urmă sunt mai bogate în fibre și mai mici în calorii.
Desert gourmet, fără coacere, între căpșuni și afine
- Timp de preparare: 5 minute
- Alergeni: trimestrul I, trimestrul III, anti-oxidanți, fibre
- Revizuire 4.67 stele - pentru 3 vot (e)
Ingrediente
- Căpșuni, feliate - 150 g
- Afine - 100 g
- Iaurt grecesc - 300 ml
- Zahar - 4 linguri
- Biscuiți zdrobiți - 50 g
Instrucțiuni
Aranjați căpșunile și afinele în fundul a 4 ramekine.
Se toarnă iaurtul peste fructele de pădure din fiecare ramekin.
Deasupra iaurtului, împrăștiați zahărul și terminați cu fursecurile zdrobite deasupra. Fă-o pentru fiecare ramekin.
Apoi lăsați cele 4 ramekine să se răcească la frigider timp de 1 oră.
Odată ce sunt foarte reci, să vă delectați cu familia !
- Bucătărie sănătoasă, care metode de gătit pentru a favoriza Rețete cu prietenii
- Sfaturi pentru a 3-a lună de sarcină
- Pâine delicioasă fără gluten și fără lactoză - Rețetele mele și sfaturi sănătoase
- Cordon Bleu sănătos și gourmet - Împărtășiți rețetele
- Cum a slăbit Oumaïma 19 kilograme în 6 luni fără frustrare! TESTIMONIAL - Healthysters