Dieta de detoxifiere pentru ameliorarea ficatului

Cele mai gourmet calendare de advent de Crăciun 2020

Așa ar arăta copiii acestor foste cupluri de vedete

Aceste stele plătesc pensii alimentare !

Fii mulțumit de 2 până la 3 pâine prăjită de pâine integrală organică. Folosiți piure de migdale pentru a vă întinde pâinea.

ficatului

Un fruct proaspăt de sezon consumat ca atare, mestecând încet intenționat.

- O salată de legume crude la alegere cu puțin ulei de măsline sau rapiță, oțet de cidru și ierburi aromate.

- Legume verzi fierte sau cereale organice semi-complete. Acestea sunt mai puțin iritante pentru sistemul digestiv.

- Două ouă fierte moi, pește sau pui aburit.

Un fruct proaspăt sau o mână de fructe oleaginoase uscate.

- Un suc crud de morcovi și sfeclă roșie pe care îl poți face singur.

- Un velouté cu legume verzi sau doi cartofi aburi.

- Ouă, carne sau pește pentru aportul de proteine.

• O dată pe săptămână

Faceți o monodietă în timpul prânzului pentru a ușura activitatea ficatului. Limitați-vă la o supă de legume sau la o farfurie cu orez semi-brun.

Cereți-i medicului dumneavoastră să pregătească un ceai din plante făcut din coacăz negru, coadă de cal, nalbă și rozmarin (în părți egale). Pregătiți ceaiul de plante fără a adăuga zahăr sau miere, pentru a-l bea pe tot parcursul zilei.

O cura de Desmodium, ciulin sau Chrysantellum timp de trei saptamani ajuta la protejarea ficatului. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi înainte de a lua o cura.

Starea noastră de spirit are o influență uriașă asupra stării noastre fizice. Aflați cum să rămâneți calmi practicând exerciții de yoga, meditație și relaxare.

Ficatul este cel mai fierbinte organ din corpul uman. Într-adevăr, atunci când sângele pătrunde în el la 37 ° C, acesta iese la 40 ° C. El are nevoie de căldură pentru a funcționa corect, ajută-l plasând o sticlă de apă fierbinte pe partea dreaptă sub piept.

• Exteriorizarea sentimentelor sale

Nu încercați să vă ascundeți frustrarea sau furia, să faceți sport pentru a le lăsa să iasă sau să vorbiți despre asta.

Sprijină-ți ficatul adoptând o dietă de detoxifiere pentru a elimina tot excesul acumulat în timpul sărbătorilor.

După ce ați suprasolicitat lucrurile bune din acest sezon de sărbători, este timpul să vă liniștiți de ficat cu o dietă sănătoasă echilibrată.
Din fericire, ficatul se poate recupera din exces și își poate recăpăta funcția normală după un tratament de două-trei săptămâni! Nu este nevoie să vă privați de toate și să suferiți martiriul, trebuie doar să adoptați un stil de viață sănătos și să faceți alegerile corecte și amestecurile potrivite în ceea ce privește mâncarea. Iată câteva idei despre feluri de mâncare și obiceiuri pe care să le adopți pentru a-ți ajuta ficatul să-și recapete toată vitalitatea.
În timp ce mâncați o dietă sănătoasă, limitați, de asemenea, consumul de alcool, ceai și cafea. Descoperiți sfaturile Véronique Chaouat pentru a vă sprijini ficatul.