Ce trebuie să știți despre cure de detoxifiere

În ultimii ani, cure de detoxifiere au crescut și sunt practicate peste tot. Majoritatea pretind a fi vindecări miraculoase care îndepărtează toate deșeurile acumulate de corp. Aceste metode de detoxifiere trebuie totuși practicate cu precauție. Decriptare.

Pe măsură ce se apropie sezonul de sărbători, unii se gândesc deja la ei cura de detoxifiere ianuarie ! Tineret, monodietă, suc de legume, toate soluțiile sunt bune pentru eliminarea (și ameliorarea vinovăției). Cu toate acestea, acestea cure de detoxifiere de asemenea, au limitele lor atunci când sunt practicate fără supraveghere.

Cura de detoxifiere, un program întreg

Există o gamă întreagă de cure de detoxifiere. O jumătate de zi, o săptămână sau uneori 40 de zile, durata și specificitățile variază în funcție de dorințele dvs. și de starea dumneavoastră de sănătate.

Inventarul celor mai populare cure de detoxifiere

Tineretul: o încetare totală sau aproape totală a alimentelor într-o anumită perioadă. Uneori este însoțit de suc de legume pentru a evita deficiențele și pentru a ajuta curățarea corpului. Există, de asemenea, posturi specifice, cum ar fi usca repede (pe bază de nuci) pentru a curăța limfa sau uda repede (cireșe, căpșuni, anghinare, papaya) care scurge sângele.

Monodieta: consumăm un singur aliment (de exemplu: măr, struguri, cireșe) într-o perioadă dată. Sub formă de compot, suc sau natural, mâncarea poate fi consumată ori de câte ori vă este foame.
Cure cu suc de legume: dieta se învârte în jurul sucului de legume proaspete, sezoniere și presate la rece, care furnizează o doză mare de substanțe nutritive bune pentru organism și curăță intestinele.

Cura doctorului Clark: o metodă pentru detoxifiază ficatul care necesită ulei de măsline, săruri Epsom și grapefruit.

Alimente „dezechestrante”: se utilizează anumite alimente specifice care permit dezechilibrarea toxinelor acumulate în emunctorii corporale (rinichi, plămâni, ficat, intestine). Acestea includ crustacee, papaya, durieni sau mango pentru a curăța ficatul. Citricele, smochinele proaspete, strugurii și stridiile favorizează eliminarea toxinelor acumulate în rinichi.

Monodieta ca tratament de detoxifiere implică consumul unui singur aliment (măr, struguri ...) într-o anumită perioadă @ nordwood

Rolul vindecărilor de detoxifiere

Pe măsură ce anumite lichide, alimente, particule sunt ingerate sau inspirate, corpul devine murdar. Aceste toxine includ produse lactate, cafeină, teină, molecule Maillard (de la gătit la grătar), alcool și pesticide.

Corpul le acumulează toxine care ajung să blocheze ușile principale de ieșire ale corpului: emunctorii. În timp, aceste deșeuri supraîncarcă corpul și afectează buna funcționare a organelor. Ca urmare, sistemul imunitar scade și puteți vedea simptome de oboseală cronică, A digestie dificilă, de butoane, din 'eczemă, A creștere în greutate, răceală sau intoleranță la căldură, păr și unghii fragile sau ușurință în îmbolnăvire și depresie.

Acesta este locul unde cure de detoxifiere intră în lupta antitoxină! Destinate purificării corpului, ele permit corpului să apese „reset”. cura de detoxifiere oferă organismului posibilitatea de a elimina deșeurile acumulate, ajută la vindecarea anumitor patologii și duce la o creștere a energiei. Curățându-vă corpul, chiar i-ați prelungi durata de viață! Numai că este încă necesar să aveți suficientă vitalitate pentru a susține aceste schimbări și să deschideți ușile de ieșire (corpurile de evacuare) ale corpului pentru a putea evacua aceste deșeuri.

Riscurile vindecărilor de detoxifiere

Aceste leacuri poate face minuni pentru sănătatea ta, cu condiția să fie practicat cu supraveghere și regularitate. În caz contrar, pot provoca multe traume în organism. Înainte de a începe unul, este esențial să vă evaluați vitalitatea și să vă pregătiți corpul astfel încât să se obișnuiască treptat cu schimbarea. Un sfat, mâncați o doză bună de legume ușor digerabile, care vor începe ușor să elimine deșeurile.

Cand noi tineri, lipsa alimentelor declanșează tulburări cerebrale și hormonale. Glicemia (concentrația de glucoză din sânge) scade. Organismul va găsi apoi soluții alternative pentru a-și menține echilibrul metabolic. Acesta va descompune acizii grași (lipide), apoi în cele din urmă aminoacizii (proteinele) pentru a produce energie.

Această ultimă fază corespunde etapei de supraviețuire a corpului, care se bazează pe resursele sale profunde pentru a continua să producă energie. Aceste modificări metabolice nu sunt fără consecințe atunci când sunt practicate brusc. Ele pot crea într-adevăr deficiențe semnificative și pot provoca efecte considerabile de „stoc” în timpul recuperării alimentelor, pentru a se pregăti pentru posibile privări viitoare. Acesta este motivul pentru care cele mai multe diete stricte sau cure drastice nu rezolvă problema pe termen lung.

Prin urmare, vă recomandăm să începeți cu cure scurte (o jumătate de zi, 24 de ore) pentru a vă obișnui treptat corpul cu schimbarea și pentru a fi favorizat anterior deschiderea localurilor (evitați produsele lactate, cafeaua și practica reflexoterapie piciorului) !

Sucurile de legume presate la rece sunt ideale pentru o cură de detoxifiere @ freestocks

Detoxifiere de zi cu zi

În loc să vă panicați corpul o dată pe an, cea mai bună soluție este detoxifierea zilnică. Tocmai asta oferă Yumi, de suc organic de legume, presat la rece, pentru a profita de zilnic (și pe termen lung) beneficiile legumelor. De asemenea, optează pentru o dietă variată și organică (cu multe legume), evită alimentele care înfundă emunctorii, Molecule Maillard și cafeaua (care oprește detoxifierea de dimineață) sunt cele mai bune rezoluții pentru corpul tău. Combinat cu activitatea fizică (mușchiul este prietenul ficatului), bunăstarea mentală (yoga, meditație etc.), corpul tău îți va mulțumi! Toxinele vor fi eliminate în timp, fără a trece prin caseta „înfundării”.

Dacă pe lângă aceste acțiuni sănătoase, totuși doriți să începeți un detoxifiere, iată o modalitate bună de a vă face bine. Organismul petrece 8 ore digerând o masă, 8 ore digerând-o, apoi 8 ore detoxificându-se de deșeurile generate. Permițându-i corpului un interval de 16 ore o dată pe zi sau pe săptămână între masa de seară și masa de prânz (postul de dimineață), îi permiți corpului tău să se detoxifieze puțin în fiecare zi. !

Concluzie? Pur și simplu, secretul longevității este detoxifierea pe termen lung. Cu cât avem mai multă grijă de sănătatea noastră în fiecare zi, cu atât avem mai multă vitalitate și cu atât mai puțin avem nevoie pentru a ne detoxifica. !

Ilustrație banner: Sunteți gata pentru o cură de detoxifiere? @ dominikmartin

Scris de Yumi

A prezenta drept fapt existența acestor toxine (care nu există din punct de vedere științific cel puțin nu așa cum sunt prezentate) este cel puțin asemănătoare ignoranței. De ce să nu prezentăm lucrurile cu un condițional simplu care să permită o anumită onestitate intelectuală? Totul este despre credință, credință și nu știință, ar fi doar o chestiune de a o menționa o dată în articol, astfel încât cititorii să poată face o idee personală despre ceea ce aleg să creadă.

Când vine vorba de publicitate editorială, de ce să nu o menționăm ?

„Scris de Yumi, la 21 decembrie 2017, la 16 h 35 min”
Link direcționarea către un site comercial de suc „detoxifiant”.

Nu prea cinstit, pe lângă faptul că este plin de prostii.
Aș dori să văd studii care validează conceptul de „detoxifiere”, ca și cum corpul uman nu ar putea elimina „deșeurile” produse.

Bună ziua tuturor, voi începe un tânăr care va consta dintr-un mic dejun normal, o masă de prânz și nimic până a doua zi am făcut o zi din când în când, dar aici voi face câteva luni pentru o detoxifiere blândă, Te voi tine la curent. Să aveți o zi bună

Într-adevăr, ATENȚIE, deoarece sunt sigur că nu doare prea mult dacă sunt puțin peste 1 sau 2 zile, dar, după ce am făcut un post de 4/5 zile, am pierdut foarte mult pentru a mă auzi apoi spunând prin „acompaniament că nu era potrivit pentru asta ... odată ce au trecut cele 4 zile (sic.)
Deci acesta nu este un joc, reflectă !

„Această ultimă fază corespunde etapei de supraviețuire a corpului, care se bazează pe resursele sale profunde pentru a continua să producă energie. Aceste modificări metabolice nu sunt fără consecințe atunci când sunt practicate brusc. Ele pot crea într-adevăr deficiențe semnificative și pot provoca efecte considerabile de „stoc” în timpul recuperării alimentelor, pentru a se pregăti pentru posibile privări viitoare. Acesta este motivul pentru care majoritatea dietelor stricte sau a tratamentelor drastice nu rezolvă problema pe termen lung. "

Acest lucru nu este adevărat, grăsimea stocată este arsă mai întâi, apoi proteinele (mușchii).

După un post, corpul nu se depozitează mai repede, acestea sunt din păcate idei prea răspândite. Postul îți permite cu precizie să slăbești cât mai repede și mai simplu posibil.

Vă mulțumesc foarte mult pentru această informație interesantă JB și pentru această remarcă pe care o includem în articol. Suntem de acord că postul are multe beneficii (inclusiv pierderea în greutate, dacă este necesar). Cu toate acestea, este prudent să-l practicați treptat pentru a nu înfometa corpul și pentru a vă asigura că interesul postului (detoxifiere) persistă pe termen lung.