Diabetul la vârstnici: simptome și prevenire

Peste 3 milioane de francezi sunt tratați pentru diabetul de tip 1 sau 2. Vârstnicii sunt mai afectați: un sfert dintre pacienții tratați pentru diabet au vârsta de 75 de ani și peste. De Ziua Mondială a Diabetului, învățați să recunoașteți simptomele diabetului și factorii de risc de evitat.

Ce este diabetul ?

Diabetul este o boală cronică caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr în sânge, numită hiperglicemie. Prevalența diabetului este în continuă creștere în Franța, în special în rândul bărbaților, tinerilor sub 20 și persoanelor peste 80 de ani.

Există două tipuri principale de diabet:

Diabetul de tip 1 reprezintă 6% din cazuri și preocupă în general tinerii. În această formă de diabet, pancreasul produce insulină insuficientă pentru a menține nivelul corect al glicemiei.
Diabetul de tip 2 afectează 92% din populație și apare cel mai adesea la persoanele cu vârsta de peste 40 de ani. Acest diabet se caracterizează prin hiperglicemie și rezistență la insulină. Poate duce la orbire, leziuni ale picioarelor (care pot necesita amputare), atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, precum și insuficiență renală.

Care sunt simptomele diabetului de tip 2 la vârstnici ?

Cele mai frecvente simptome timpurii ale diabetului, atât la vârstnici, cât și la adulți, sunt sete intensă și urină abundentă. Nivelul ridicat de zahăr din sânge privește țesuturile de apa lor, ducând la o nevoie crescută de lichide.

Diabetul de tip 2 rămâne asimptomatic timp de câțiva ani, înainte ca primele semne ale bolii să apară la vârstnici:

Persoanele în vârstă cu diabet se simt adesea letargice, obosite sau slabe. Când organismul nu reușește să proceseze zahărul în mod corespunzător, pacientul simte că are puțină energie.

Pe măsură ce corpul lor încearcă să compenseze pierderea de lichide și energie, persoanele în vârstă cu diabet pot avea tendința de a mânca mai mult. Reversul este, de asemenea, adesea cazul: chiar și mâncând mai mult, persoanele în vârstă riscă să piardă în greutate, deoarece mușchii nu sunt alimentați cu suficientă glucoză.

Nivelul ridicat de zahăr din sânge dăunează vaselor de sânge din retină și crește riscul de a dezvolta cataractă, înnorarea ochiului și provocarea vederii neclare. Când viziunea persoanelor în vârstă se schimbă serios și brusc, este important să consultați imediat medicul curant.

ITU sunt frecvente la persoanele în vârstă cu diabet. Acest lucru se datorează faptului că nivelul ridicat de zahăr din sânge afectează sistemul imunitar și reduce șansele organismului de a lupta eficient împotriva bacteriilor și virușilor.

Circulația slabă a sângelui datorată nivelului ridicat de zahăr din sânge poate duce la neuropatie (deteriorarea nervilor). Lipsa senzației sau dimpotrivă senzația de arsură la picioare, picioare, brațe sau mâini sunt adesea simptome ale diabetului la vârstnici.

Tulburări orale la vârstnici poate fi, de asemenea, un semn al diabetului. Această boală cauzează adesea gingivită și poate amenința grav sănătatea dinților în vârstă ai persoanei dragi.

Care sunt factorii de risc pentru diabet ?

Riscurile apariției diabetului sunt mai mari la persoanele cu vârsta de 45 de ani și peste. Alți factori de risc sunt legați de stilul de viață sedentar atât de frecvent în țările dezvoltate, în special în rândul persoanelor vârstnice cărora le este mai dificil să se deplaseze.

Pe lângă vârstă, principalii factori de risc pentru diabetul zaharat la persoanele în vârstă sunt, prin urmare:

supraponderalitatea și obezitatea: Excesul de țesut gras crește rezistența la insulină. Chiar și o cantitate mică de scădere în greutate poate avea un efect benefic pentru persoanele în vârstă cu diabet.
factorul familiei: Un istoric de diabet de tip 2 la părinți sau frați este adesea un factor de risc pentru persoanele în vârstă.
stres și depresie: Stresul eliberează hormoni, în special cortizol, determinând creșterea nivelului de zahăr din sânge. În timp, acest răspuns la stres crește rezistența la insulină și, prin urmare, probabilitatea de a dezvolta diabet.

Cum se previne diabetul la vârstnici ?

După cum putem vedea, diabetul este puternic legat de un stil de viață inadecvat. Acum știm că este posibil să prevenim și chiar să inversăm efectele diabetului prin adoptarea unui stil de viață mai adecvat.

Desigur, dietele la bătrânețe nu sunt banale, dar este întotdeauna posibil să eviți să mănânci prea mult și mai ales alimente nesănătoase. Cel mai important lucru pentru vârstnici va fi să elimine cât mai mult zahăr și grăsimi din meniu, și prefer legumele și cerealele integrale.

Activități fizice adaptate vârstnicilor sunt importante în prevenirea diabetului, dar și alte probleme de sănătate legate de sedentarism. Chiar și simplul fapt de a merge regulat sau de a face puțină grădinărit este bun pentru vârstnici.

În timp ce stresul poate fi mai puțin frecvent la persoanele în vârstă, cei care se simt tensionați pot încerca activități relaxante, cum ar fi meditația, tai chi sau yoga.

Prevenirea diabetului este cu atât mai importantă pentru persoanele în vârstă, deoarece dincolo de riscurile de boli cardiovasculare, infecții și tulburări de vedere menționate mai sus, diabetul este acum asociat cu boala Alzheimer. Cele două afecțiuni se favorizează reciproc.

întrebări frecvente

Este o persoană în vârstă cu diabet mai expusă riscului de a contracta Covid-19 ?

Diabetul în sine nu este un factor de risc pentru contractarea Covid-19, așa cum subliniază Federația Diabeticilor pe site-ul său web.

Se spune că persoanele cu diabet sunt expuse riscului pentru Covid-19, nu pentru că sunt mai susceptibile de a se îmbolnăvi, ci pentru căau mai mult pentru a dezvolta o formă severă a bolii.

De ce este mai probabil ca persoanele cu diabet să aibă o formă severă de Covid-19 ?

Bolile infecțioase, cum ar fi gripa sau Covid-19, sunt mai dificil de tratat la persoanele cu diabet.

Creșterea regulată a zahărului din sânge slăbește sistemul imunitar și crește riscul de complicații. La fel, o infecție precum Covid-19 poate deranja nivelul zahărului din sânge și poate agrava complicațiile diabetului în sine.