Diabetul de tip 2: atunci când excesul de zahăr îți face sănătatea să aibă un gust amar

Diabet Se spune că 22.000 de valaisani sunt afectați de diabetul de tip 2. O privire înapoi la această boală, ale cărei simptome pot fi tăcute și complicațiile grave.

Una din două persoane cu diabet nu știe că are boala (conform planetesante.ch). Cu toate acestea, este în continuă creștere, datorită îmbătrânirii populației, creșterii obezității și a sedentarismului.

Diabetul este caracterizat de o problemă cu funcționarea insulinei. În diabetul de tip 2, hormonul este produs, dar nu este suficient de eficient: organismul este rezistent la acesta și zahărul rămâne în sânge, ceea ce duce la posibilitatea unei multitudini de complicații.

„Acest lucru poate înfunda organe precum rinichii sau inima”, explică dr. Christophe Petite, medic specializat în endocrinologie, provocând arterioscleroză și orice alt risc de boli cardiovasculare (infarct, accident vascular cerebral etc.). Diabetul poate afecta, de asemenea, retina sau nervii periferici, precum cei din picior, provocând pierderea senzației. Prin urmare, dacă sunteți răniți și sângele circulă mai puțin bine, vindecarea va fi mai dificilă, devenind ușa deschisă infecțiilor de tot felul ”și, eventual, amputării ca ultimă soluție.

Există trei factori principali de risc

Vârsta, greutatea și moștenirea determină susceptibilitatea la boală. „Persoanele care sunt supraponderale, cu vârsta peste 30 - 40 de ani și al căror tată, mamă, frate sau soră are boala sunt mai susceptibile să o dezvolte și ele”, spune dr. Petite. În acest caz, este recomandabil să-i verificați glicemia din 1 la 3 ani (acest lucru se poate face printr-un test de sânge la medicul dumneavoastră).

Dintre acești trei factori principali de risc, numai greutatea poate fi modificată. De aici și importanța unui stil de viață sănătos: menținerea unei diete sănătoase și echilibrate (prin limitarea aportului de zaharuri rafinate, în special) și menținerea activității fizice regulate (treizeci de minute pe zi de două până la trei ori pe săptămână, în funcție de recomandările OMS).

„Uneori este dificil, vorbind social”

În timpul unei operații pe coloana vertebrală și pe genunchi, Pascal, în vârstă de 62 de ani, a descoperit că era diabetic: „RMN-urile au arătat o calcificare semnificativă a arterelor. Zaharul își făcuse deja treaba prin întărirea lor ". Apoi a fost îngrijit de un nutriționist și un endocrinolog: „Am început o dietă care mi-a permis să slăbesc destul de multe kilograme. În fiecare lună, fac un test de sânge de la medicul meu pentru a verifica nivelul zahărului. Acesta a rămas peste normă. Așadar, slăbitul nu a fost suficient. Astăzi trebuie să-mi cântăresc mâncarea. În fiecare dimineață și după masă, îmi controlez glicemia cu o injecție. ”

Automatisme care uneori sunt greu de acceptat social vorbind: „Soția mea nu are aceste preocupări legate de zahăr, așa că dieta ei este diferită de a mea și uneori văd lucruri tentante. Limităm puțin restaurantul și omitem deserturile, sau luăm unul pentru două. Acestea sunt repere cu care ne obișnuim în timp. Și controlul glicemiei vă ajută să vă reamintesc problemele: atunci când ați respectat recomandările și nivelul glicemiei este bun, este o victorie. Acționează ca o protecție împotriva poftelor. "

Pe lângă exercițiile fizice, Pascal merge acolo cu micile sale sfaturi: „Poți încerca să nu pui zahăr în cafea, să eviți micul fursec care vine cu el, să favorizezi pe scurt ciocolata neagră, să eviți extinderea sistematică a meniului cu zahăr. Pentru că zahărul cere zahăr; atunci creierul își dorește recompensa ”.

Studiu participativ

Observatorul sănătății din Valais desfășoară în prezent un studiu ca parte a proiectului „Acțiunea împotriva diabetului”, intitulat „Diabetul de calitate Valais”. Dacă aveți diabet, puteți participa ca pacient și puteți contribui la îmbunătățirea prevenirii și calității îngrijirii diabetului în Valais. OVS va fi prezent la Salon Valaisan de la santé, la CERM din Martigny, în perioada 14-17 noiembrie.

Proiecție gratuită la Salon Valaisan de la santé
În perioada 14-17 noiembrie, CERM din Martigny găzduiește Salon valaisan de la santé. Foarte distractiv și potrivit pentru tineri și bătrâni, evenimentul oferă numeroase ateliere în jurul diverselor teme de sănătate. Dintre acestea și în ceea ce privește diabetul, veți putea participa la două conferințe: prima, „Diabet, să vorbim!”, Va avea loc în 15 noiembrie, între orele 17-18; a doua, „Înțelegerea mai bună a diabetului”, va fi oferită pe 16 noiembrie, între orele 11.00 și 12.00. Un atelier de screening gratuit vă va fi disponibil în zona partenerilor, împărtășită de Promotion Santé Valais și Serviciul de Sănătate joi 14 de la 10 la 12 am, vineri 15 de la 16:45 la 18:45, sâmbătă 16 de la 10 la 14:15 și duminică 17, de la 10 am la 12 am și de la 14:30 la 16:30 Se adresează tuturor vizitatorilor și constă din două etape: un test de risc și un test de zahăr din sânge.