Diaree: trebuie să mănânci, dar ce ?

noutăți În caz de diaree, este necesar să se asigure organismului aporturi solide și lichide. Cum să procedăm, știind că răul general reduce adesea dorința ?

Este crucial, iar intrările vor consta în apă la temperatura camerei. Fără sucuri dulci, suc de fructe, produse lactate sau alcool. Evitați cuburile de gheață, smoothie-urile, înghețata sau sorbeturile. Dacă este necesar, putem recomanda băuturi bogate în săruri minerale.

Chiar dacă nu vă este foame, este necesar să hrăniți un organism slăbit de virus, bacterii sau paraziți responsabili de diaree. Ceaiul ușor, niște pâine prăjită cu gem, orezul cu legume aburite sunt indicate.

Și când se îmbunătățește ?

Când pofta de mâncare revine, este evident un semn bun. Cu toate acestea, de la început, mesele prea mari ar trebui evitate. Mai bine le împărțiți: ceai ușor, pisici, bulion ușor, orez simplu, morcovi și cicoare fierte în apă, pâine albă cu gem. Nu vă grăbiți peste feluri de mâncare în sos, alimente grase, produse de patiserie sau salate și legume crude.

Ulterior, preferați carnea slabă sau peștele aburit sau la grătar, deci fără grăsime sau sosuri, legume gătite în apă (fără smântână sau sos gras). Fără legume crude, sucuri de fructe, smoothie-uri sau chiar grăsimi precum produse de patiserie, produse de patiserie sau alimente prăjite.

Iaurtul, de preferință slab și nu prea dulce, este excelent pentru reaprovizionarea florei intestinale. Evitați iaurturile de fructe. Alungă fibra. Mănâncă pâine albă, baghetă și evită muësli, prune uscate, prune, cireșe, kiwi, citrice, compoturi de fructe etc., care facilitează tranzitul intestinal.

Dacă vrei să mănânci un fruct, mergi după o banană.