Dieta cu pepene verde timp de 3 zile

timp

La sfârșitul lunii august, este timpul pentru pepeni. În golful mai mare conține multe substanțe utile care contribuie la pierderea în greutate. În plus, are efect diuretic și ajută la curățarea corpului de excesul de lichide, precum și de toxine. Există mai multe metode de slăbit cu pepene verde, vă sugerăm să rămâneți pe cea mai sigură opțiune, potrivit dieteticienilor.

Este recomandat să faceți un experiment pentru a înțelege dacă o astfel de dietă este potrivită pentru dvs. sau nu. În orice zi, refuzați mâncarea obișnuită și mâncați aproximativ 2 kg de pepene verde și 200 g de pâine de secară. Dacă te simți bine noaptea, poți continua să slăbești.

Pro și contra ale dietei cu pepene verde

Utilizați această metodă de scădere în greutate Se recomandă înainte de un eveniment responsabil atunci când este necesar să pierdeți rapid câteva kilograme. Deoarece revenind la o dietă normală, greutatea se poate reface rapid. Nutriționiștii consideră că o dietă de trei zile este cea mai sigură pentru organism. De asemenea, un beneficiu semnificativ este curățarea organismului de toxine acumulate. Dieta cu pepene verde timp de 3 zile favorizează reînnoirea sângelui, curățarea căilor biliare și, de asemenea, afectează în mod favorabil activitatea sistemului nervos.

Există această dietă și dezavantajele sale, de exemplu, un meniu foarte slab, dar dacă vrei să slăbești, atunci poți și suferi. Nu puteți utiliza această tehnică pentru persoanele cu diabet zaharat, cu pietre la rinichi și uretere blocate.

Cum să stați la o dietă cu pepene verde?

Utilizarea acestei diete este foarte simplă, deoarece dieta constă exclusiv dintr-o boabe coapte cu dungi. Dacă suferiți de foame severe, puteți mânca o felie mică de pâine de secară. În dieta cu pepene verde timp de 3 zile există restricții privind

cantitatea de fructe de padure consumate si totul depinde de valoarea indicata de scala. Calculul este destul de simplu, deci pentru fiecare 10 kg din propria greutate este nevoie de 1 kg de pepene verde. De exemplu, dacă greutatea ta este de 84 kg, poți mânca puțin mai mult de 8 kg de pulpă suculentă în fiecare zi.

Acum, pe cele mai interesante, vom înțelege, câte kilograme puteți pierde în greutate la o dietă cu pepene verde. Persoanele care au mai folosit această metodă de slăbire și dieteticienii spun că în doar 3 zile puteți pierde până la 3 kilograme în plus, dar nu uitați că totul depinde de greutatea inițială a unei persoane.

Pentru că greutatea nu se întoarce repede, se recomandă renunțarea treptată la dietă și este, de asemenea, necesar să vă construiți bine dieta și să dați preferință alimentelor potrivite.