Dieta Alianei Gobozova

Multe tinere mame știu cât de greu este să revii la forma sa formelor anterioare. Unii oameni iau luni de zile pentru a face acest lucru, sau chiar ani de muncă grea asupra lor. Cu atât mai surprinzătoare este transformarea cu succes a Alianei Gobozova care, la propriu, la câteva săptămâni după nașterea fiului ei, a recăpătat un corp ideal subțire. Secretul pierderii în greutate a lui Aliane Gobozovoy este simplu - este o abordare rațională a dietei și a activității fizice.

Cât de subțire Aliana Gobozov?

Luați în considerare dieta Aliane Gobozova în detaliu. Se bazează pe principiile unei bune nutriții:

suc proaspăt stors, băutură sau compot de fructe neîndulcit, apă.

În plus față de nutriția rațională, physicalload: prima dată poate fi o plimbare activă cu un cărucior - așezarea pe bancă la intrarea unei figuri subțiri nu poate fi returnată. Prin urmare, scaunul cu rotile în mână și mergeți cât mai repede cu copilul. După 2-3 luni, dacă nu există contraindicații, puteți intra în sala de gimnastică și puteți intra în sala de gimnastică.

Respectând aceste reguli simple, care, în general, nu pot fi numite diete, Aliana Gobozova a restabilit cifra: acum greutatea ei este de 55 kg, cu o creștere de 177 centimetri.