DIETA GORDON
Program de slăbire, meniu
Dieta GORDON se bazează pe un 2 zile post. Este vorba despre un dieta de slabit cu privarea voluntară de alimente în primele două zile.
La sfârșitul acestor două zile de dieta totală, ataci o dieta saraca in calorii compus din șase mese zilnice.
Detalii despre dieta GORDON
Prima fază a dietei GORDON
prima fază a dietei GORDON constă dintr-o 48 de ore în total repede cu doar ca " alimente permise ": Apă minerală, cafea și ceai (fără zahăr), precum și câteva băuturi nealcoolice.
Pentru băuturile nealcoolice, puteți folosi, de exemplu, siropuri fără zahăr, antesite, ...
A doua fază a dietei GORDON
a doua fază a dietei GORDON este să urmezi un dieta saraca in calorii, cu următorul raport:
- 100 de grame de proteine la 400 de calorii consumate
- 80 de grame de grăsime pentru 720 de calorii consumate
- 50 de grame de zaharuri pentru 300 de calorii consumate
În Dieta GORDON, dieta se împarte în 6 mese:
- Dimineața devreme
- Mijlocul diminetii
- La prânz
- La gustare
- La cina
- Înainte de culcare
- DIET HOLLYWOOD - BEVERLY HILLS - Recenzii, sfaturi, meniu, program de slăbire, informații
- Dieta cu conținut scăzut de calorii Meniu, sfaturi și sport! GHID DE TOP
- Ghid complet de dietă cu conținut scăzut de calorii, recenzii; Ideea de meniu
- Informații despre dieta Mayo și sfaturi privind dieta Mayo
- DIETA THONON - ZIUA 1 - Program de slăbire, meniu detaliat al dietei Thonon Les Bains