Mâncare herculeană

Dieta herculeană este o mono-dietă severă cu o dietă strictă, care vizează pierderea semnificativă în greutate în decurs de o săptămână și curățarea organismului de substanțe nocive.

slăbit

Oferă dietă herculeană pentru scăderea în greutate

Hercules este un produs util care curăță vasele și normalizează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, îmbunătățește digestia și elimină excesul de grăsime. Hercules conține substanțe nutritive precum fosfor, fier, magneziu, zinc, calciu și vitaminele D, E și PP.

Principala caracteristică este fulgii de ovăz cu conținut scăzut de calorii, care a găsit o aplicație ideală în diete.

Dieta pentru slăbit Hercules durează 7 zile, timp în care este necesar să mâncați doar fulgi Hercules. Dieta poate fi adăugată ca mere, fructe uscate și stafide. În ziua 5 în terciul Hercules se pot adăuga 2 lingurițe de miere. În timpul săptămânii de respect dieta herculeană poate slăbi 5 până la 8 kg.

Sfaturi bune pentru dieta de ovăz primită ca sistem de hrănire care ajută la eliminarea deficitului din țesutul corpului și la normalizarea proceselor metabolice și la prevenirea bolilor sistemului digestiv.

Fulgi Hercules pot fi consumați în cantități mari, deoarece sunt produse cu un conținut scăzut de calorii, 100 de grame, care conține 85 de calorii.

Tipuri de dietă herculeană

Dieta herculeană pentru scăderea în greutate este de două feluri - descărcare și săptămâni care variază ca durată și tip de meniu.

Descărcarea dietei cu fulgi de ovăz efectuată 1-2 zile pe săptămână pentru a curăța corpul de toxine și pentru a corecta greutatea redusă. În timpul zilei trebuie să mănânci doar terci Hercules fără sare, zahăr și fructe și să bei 2-3 litri de lichid. Descărcarea dietei menită să mențină capacitatea fizică și să îmbunătățească funcționarea sistemului digestiv.

În timpul mesei săptămânale, dieta de fulgi de ovăz cu o cantitate mică de sare sau zahăr este utilizată zilnic, iar în ultimele zile ale dietei se poate adăuga la dieta fructelor și a mierii. 7 zile pentru curățarea sistemului circulator, îmbunătățirea funcției inimii și depunerile de grăsime sunt arse rapid.

În timpul dietei ar trebui să fie terci de fulgi de ovăz, se toarnă apă clocotită și se infuzează timp de 15-20 de minute, apoi se iau masa în timpul zilei.

Dacă organismul nu poate rezista restricțiilor severe din dietă, trebuie adăugat la dieta fructelor proaspete, sucurilor naturale, fructelor uscate, miere, iaurt și iaurtului cu conținut scăzut de grăsimi.

Pierderea semnificativă în greutate apare atunci când primești 500 de calorii pe zi, pe baza faptului că organismul pierde 500-700 de grame pe zi.

Evaluările pozitive ale dietei de ovăz primite în meniurile de dietă strictă, cu pierderea în greutate mare, rezultă într-o perioadă scurtă de timp.

În timpul dietei herculene ar trebui să renunțe la produsele din zahăr, cofetărie, băuturi alcoolice și carbogazoase, alimente grase, condimentate și afumate.

Meniul Dieta Herculeană Drept pentru Slăbit

Pentru a evita întreruperea și epuizarea, puteți observa meniul zilnic dietetic herculean, care poate fi realizat după cum urmează:

  • Mic dejun - fulgi de ovăz cu fructe și stafide, ou fiert, o cană de iaurt;
  • Prânz - fulgi de ovăz cu iaurt, măr verde, nuci și ceai verde;
  • gustare - fructe proaspete, o lingură de miere și ceai verde;
  • Cina - fulgi de ovăz cu miere, măr sau par copt, iaurt.

Când dieta herculeană între gustări poate fi de 2-3 ori pe zi, cu fructe și legume proaspete, precum și cu multe lichide (ceai verde, suc natural, iaurt, compot de fructe).

După o săptămână de observare a dietei herculene îmbunătățește pielea și părul, peelingul și erupțiile cutanate dispar, o bătăi normale ale inimii, precum și accelerarea procesului de regenerare.

Dieta strictă Hercules nu este recomandată persoanelor care se conformează bolilor grave ale sistemului digestiv, problemelor glandei tiroide, cancerului, tulburărilor mentale, insuficienței hepatice și renale, bolilor cerebrale. Această dietă este contraindicată în timpul sarcinii și alăptării, precum și la copiii cu vârsta sub 16 ani.