Dieta hipocalorică în jur de 1000 de calorii

Buna ziua
Am urmat o dietă de aproape 2 săptămâni, am slăbit 1,5 kg, mi se pare perfect, dar stagnez și constat că slăbesc mai mult decât pierd kg.
daca reusesc sa slabesc 3 kg in luna as fi multumit pentru ca ma va impiedica sa ii iau inapoi prea repede. Aș vrea să pierd 10 în total pentru moment.
este normal să slăbesc înainte de a slăbi kg sau pentru că am uitat ceva în dieta mea care să mă ajute și eu să slăbesc.
Vă mulțumim pentru răspunsuri
murielle

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Dieta hipocalorică
salut, am fost urmat de un nutriționist timp de 10 luni și aproape că am slăbit 20 de kilograme. aceasta este dieta ideală pentru mine, deoarece pierzi ușor și ai mai puține șanse de a recâștiga kilogramele pierdute. Se poate întâmpla să stagnezi, dar este normal și, de asemenea, te poți slăbi fără a pierde un gram și este și normal. Noroc dacă ai nevoie de sfaturi, sunt aici

Mulțumesc
da o voi lua incet. De asemenea, mă bucur să mă rafinez pentru că pot îmbrăca niște haine care au devenit prea strâmte. Nu deznădăjduiesc să pierd din nou kilograme, cred că corpul meu își atrage rezervele înainte de a începe să slăbească din nou.
Multă baftă.
murielle

Dieta hipocalorică
Buna ziua,
Unde ai fost cu această dietă de atunci?
Îmi puteți da câteva sfaturi pentru că am debutat săptămâna trecută?

Buna ziua
începând de astăzi, începutul celei de-a 4-a săptămâni, am slăbit 2,5 kg și centimetri. M-am rafinat destul de mult.

Reușesc să pierd între 800 și 900 de calorii pe zi. Mă țin din ce în ce mai bine.

Vă voi trimite pașii mei diseară prin e-mail, sunt la serviciu și nu am informațiile la mine.

mult noroc și ție.

Dieta hipocalorică
Buna ziua,
Unde ai fost cu această dietă de atunci?
Îmi puteți da câteva sfaturi pentru că am debutat săptămâna trecută?

În hipo din 04/04/2011
așa că am început luni dimineață cu 1000 de calorii, am 20 de kilograme bune de slăbit. ieri nu m-am cantarit si in aceasta dimineata cand am pasit pe cantar a aratat -2,5 kg, sunt super surprinsa dar foarte fericita.

În hipo din 04/04/2011
nimeni?
hei hei mă sunt fericit de luni am slăbit 3,2 kg fără să-mi fie foame. Continu mai motivat ca niciodată .
să aveți o zi bună.

În hipo din 04/04/2011
salut Victoria,
Personal nu vă pot da un răspuns pentru că fiecare caz este diferit, într-o săptămână am slăbit puțin mai mult de 3 kilograme, dar din moment ce am o mulțime de greutate de slăbit, în general, primele kilograme sunt mai ușor de vărsat. Dacă nu sunteți obezi ca mine cu siguranță va fi mai dificil, așa că spuneți-vă exact cât vă va dura să vă pierdeți cele 10 kilograme

Dar cert este că funcționează dacă te ții de ea.
noapte bună

Bjr
Am slăbit 2,5 kg în 5 săptămâni, dar am pierdut și 1 mărime la îmbrăcăminte.
Nu disper, mă bazez pe rezervele mele. Voi ține pasul, voi continua să-mi cântăresc mâncarea, am scăzut la mai puțin de 1000 de calorii Sunt între 800 și 1000 în funcție de zi, dar încerc să nu depășesc 900 de calorii.
sărbătorile în curând pentru mine, așa că voi coborî mai mult în calorii pentru a încerca să slăbesc mai multe kg. Aș pierde doar 10 în total, între 7,5 pentru mine.
mult noroc

Nevoie de ajutor
salut Pamlove mine este sam
felicitări pentru 20 kg
care este micul lucru pe care îl iei pentru a putea slăbi

buna fetelor
Am 1m60 și am 30 kg de pierdut. (sarcină, stres, diabet de tip 2 recent).
Am început dieta mea de 1000 kacl pe 29 martie și am slăbit deja 6,5 kg.
Cred că este o medie bună.
Îmi permit uneori mici extra (cum ar fi 100gr de paste - crude cântărite - cu brânză ușoară și șuncă slabă) și nu mă îngraș.
Cu toate acestea, eu nu mănânc niciodată mâncărurile mele cu amidon noaptea!
Dimineața: pâine prăjită Heudebert, 2 felii cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, cafea semidegresată cu lapte.
Miezul: carne slabă sau pește + legume nelimitate
Gustare: iaurt sau fructe cu conținut scăzut de grăsimi
Seara: salată sau pește etc.
La aceasta, adaug 30 de minute de potrivire wii în fiecare zi.
Mult noroc

Nu îți găsesc răspunsul ?

Dieta hipocalorică
Buna ziua,
Îmi puteți trimite exemple de meniuri de la dietetician, vă rog? Am urmat o dietă de 2 săptămâni și -4, 1, mai sunt 10 de pierdut.
Mulțumesc
Noapte bună

Dieta hipocalorică
Bună seara!
Am luat deja o dietă hipocalorică acum 2 ani, înainte de ultima mea sarcină, și a funcționat bine! Constat că slăbirea ta este foarte corectă ! în plus, dacă vezi că ajustezi. la început pierdem foarte mult, apoi stagnăm și apoi coborâm înapoi. deci curaj! și dacă inima ta îți spune, îmi poți da câteva sfaturi despre dieta ta, pentru că nu găsesc idealul care mă va face să încep. motivare

buna fetelor
Am 1m60 și am 30 kg de pierdut. (sarcină, stres, diabet de tip 2 recent).
Am început dieta mea de 1000 kacl pe 29 martie și am slăbit deja 6,5 kg.
Cred că este o medie bună.
Îmi permit uneori mici extra (cum ar fi 100gr de paste - crude cântărite - cu brânză ușoară și șuncă slabă) și nu mă îngraș.
Cu toate acestea, eu nu mănânc niciodată mâncărurile mele cu amidon noaptea!
Dimineața: pâine prăjită heudebert, 2 felii cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, cafea semidegresată cu lapte.
Amiază: carne slabă sau pește + legume nelimitate
Gustare: iaurt sau fructe cu conținut scăzut de grăsimi
Seara: salată sau pește etc.
La aceasta, adaug 30 de minute de potrivire wii în fiecare zi.
Mult noroc

Dezacord
nu sunt de acord cu tine gysmo2007