Keto: dieta la modă

Vorbim despre dieta ceto, este vorba de a vă pune corpul într-o stare de cetoză. Pe scurt, alimentele permise sunt grăsimile și proteinele, carnea, peștele, ouăle. Toate alimentele care conțin carbohidrați, zahăr, chiar și fructe sau pâine sunt interzise.

Roberto, peste șaizeci de ani, a folosit această dietă timp de un an pentru a recâștiga forța musculară. Rezultatele sunt acolo, totuși consideră că această dietă este monotonă și grea, deoarece este imperativ să nu se facă nicio abatere. Prin urmare, Roberto ar tinde să nu-l sfătuiască ca mijloc de a slăbi kilograme.

Dar tocmai această slăbire rapidă atrage o mulțime de adepți care își laudă efectele pe rețelele de socializare. Leslie, un profesionist în nutriție, consideră că riscurile de deficit și creștere în greutate sunt aproape inevitabile.

Fiecare persoană reacționează diferit la mâncare și fiecare acționează după bunul plac cu corpul său. Prin urmare, dezbaterea este aprinsă între susținătorii ceto, care propun o scădere semnificativă în greutate, și cei care sunt atenți la dietele care duc la pierderea în greutate prea rapidă și la costurile lor economice.