Dieta Sophie Favier: -6 kg în 1 lună și jumătate

Descoperă al treilea episod din seria Sophie's provocare, programul care urmează Sophie Favier în dieta ei expres.

lună

Au trecut 1 lună și jumătate de când a început Sophie Favier dieta sa sa slabeasca 15 kilograme. A slăbit deja 6 kilograme. O mare victorie, după cum a subliniat nutriționistul său Laurence Plumey. Dar fiecare abatere are consecințe. Sophie a luat înapoi 500 g cu ocazia unei nunți la care a fost invitată. Pentru a continua să slăbești, nimic mai bun decât să mănânci echilibrat și în cantitate suficientă pentru a nu dori să gusti între mese.

Pentru a o ajuta pe Sophie să își adapteze dieta, bucătarul-șef al restaurantului Chez Thoumieux, Sylvestres, Wahid, îi va explica cum să gătească cu mare gust pentru a menține plăcerea de a mânca fără a consuma prea multe calorii. Bucătarul îi explică Sophiei cum să pregătească un biban de mare cu abur de alge și bulion de porcini.