Dieta Oprah Winfrey

O prah Winfrey la dietă de la începutul carierei sale de celebritate americană, de asemenea Oprah este una dintre femeile bogate din lume. Personalitatea sa influențează telespectatorii prin aceste subiecte tratate în programul său de televiziune Spectacol Oprah .

dieta

Oprah Winfrey nu mânca pâine alb, orez alb, făină, zahăr, paste, cartofi. Pastele de grâu integral și pâinea sunt bune, dar cu măsură. Fără alcool și două fructe pe zi. Marele său secret este antrenamentul de rezistență la greutate. Oprah a avut un antrenament individual Bob Greene - un antrenor care include atât antrenament de forță, cât și antrenament cardio. Bob Greene și-a împachetat programul într-o carte numită Ceai Cea mai bună dietă de viață Cea mai bună dietă de viață a introdus modificări treptate ale dietei - mergând chiar până la enumerarea dietei de o săptămână Oprah Winfrey